檸檬這樣吃效果好，每天喝一杯，美容減肥還能預防疾病！

檸檬，形狀可愛小巧，看上去水靈靈、嫩生生的，我無法用文字準確地形容那外皮的色彩。

檸檬本酸澀，然而，愛它的人，卻覺得無比美味。而檸檬水更是受人追捧。檸檬水是一種以檸檬調味的水飲料，它的好處是十分多的。

功效作用

清新口氣

喝檸檬水具有清新口氣的功效，檸檬水具有殺菌的作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而能保持口氣的清新。

抗皮膚衰老

經常喝檸檬水有抗衰老的作用，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，可以緩解人體衰老的進程。其中檸檬中也含有非常豐富的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，可以保護皮膚，防止皺紋的產生。

提高免疫力

檸檬中含有的維生素C，還具有抗菌和提高免疫力、協助骨膠原生產的多種功效。通過喝檸檬水的方式可以補充人體所需要的維生素C，可以抗菌和提高人體的免疫力，經常和檸檬水還具有開胃消食、生津止渴的功效。

預防心血管疾病

喝檸檬水還可以起到預防心血管疾病的作用，檸檬水具有能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，內冷起到預防和輔助治療高血壓和心肌梗死的作用。

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。每天要堅持喝一杯檸檬水在檸檬水裡加一點小蘇打，這樣也能有助於快速減肥，希望廣大愛美的女性可以試試哦 。