這樣教孩子學穿鞋襪，孩子一學就會

寶寶2歲了，每天都要搶著自己穿襪子和鞋子，每次不是穿得反的就是皺成一團，有時候就幫他重新穿好。而且，我也要開始著手為以後上幼兒園做準備了，除了必要的心理準備外，一定的生活自理能力也必不可少，我也不知道怎麼教寶寶穿襪子和鞋子，請問該怎麼示範給他看或者一步步地教他穿呢？

Nancy有話說：

孩子1-3歲就具有自我的意識，喜歡自己的事情自己來，他們的口頭禪經常是「讓我來」、「我來」、「給我」等。家長要善加利用孩子的這一時期，教給孩子如何穿脫鞋襪，提升孩子的自理能力。

教孩子穿鞋襪的時間:孩子一歲左右就可以開始教孩子自己穿衣服了。儘管剛開始孩子動作會比較慢，而且也穿不好，可以慢慢來。

教孩子穿鞋襪應遵循的規律：

1.從簡單到複雜。從穿帶鬆緊帶的鞋子，到學習系鞋帶等。

2.小步子練習法。小步子練習法就是把複雜的事情和穿鞋任務分步驟來做，比如說，穿襪子，第一步先把襪子捲起來到腳趾部分，第二步把襪子套在腳上，第三步把襪子拉伸到腳踝部分。

3.及時鼓勵。當孩子完成對他來說比較困難的事情的時候，可以用鼓勵的話來增強孩子的成就感。

4.耐心的態度。由於孩子的神經系統還在完善發展中。肢體大動作和手部動作的協調能力不好，對家長來說很容易的事情，對孩子來說都是大任務。所以，家長要耐起性子，不要對孩子氣餒。

5.動作緩慢的示範。大人在穿鞋襪的時候，可以讓孩子在旁邊觀看，緩慢的動作加解說，讓孩子學習怎麼穿鞋襪。

6.手把手的教。通過示範，孩子對怎麼穿鞋襪還是很模糊，他自己穿鞋襪的時候，可以手把手的教，一邊教一邊說「第一步先把襪子捲起來到腳趾部分，第二步把襪子套在腳上，第三步把襪子拉伸到腳踝部分。」

鞋襪的選擇：

方便穿脫的：

買鞋時應該選擇那些腳踝設計硬一點、高一點的，跟腳的鞋子。最好是選擇拉鏈式或者粘扣的鞋子，鬆緊帶的球鞋，這樣方便孩子穿脫。系帶的鞋子一方面不容易綁，第二容易開會絆到孩子。

襪子面料選擇柔軟舒適，吸汗的。而且織法松一點的襪子會比彈性襪容易穿和脫。

孩子在入園前就學會自己穿脫鞋襪，好處是非常多的。

好處一：孩子自己彎腰穿鞋，鍛煉了孩子的腰部和腿部肌肉，增進了孩子的手眼協調能力。

好處二：鍛煉了孩子的手部小肌肉群的發育，並得到老師的表揚，增強自信心。

好處三：培養了孩子的自理能力和獨立性。

好處四：增加孩子之間交流的機會，取得同伴的仰慕，有更多的好朋友。

第三步把襪子拉伸到腳踝部分

穿鞋的步驟：

第一步：分清左右腳（家長可以用做記號的方式幫助孩子分清左右腳，例如在右腳上縫一粒扣子。）

第二步：把腳儘力伸入鞋裡

第三步：提上鞋跟(這個可以由孩子自己獨立完成)

我們在實際工作中的也總結了一些非常有用的方法，分享給家長：

1.留下最後一個步驟讓孩子獨立完成：在剛開始教孩子穿鞋襪的時候，孩子不可能獨立完成，家長可以留下最後一個步驟讓孩子獨立完成。讓孩子體驗穿鞋襪的成就感。

2.練習給布娃娃穿鞋襪：通過過家家的方式，讓孩子照顧布娃娃，給布娃娃穿鞋襪，熟悉穿衣步驟。

3.在輕鬆活躍的氣氛下完成任務：穿鞋襪是個麻煩事，孩子也容易鬧情緒。如果媽媽和孩子一起哼著歌，用順口溜的方式，或者一邊念著穿鞋襪的順序一邊穿，複雜困難的任務也變得快樂了。

作者簡介：唐輝，兒童心理諮詢師，團體諮詢師。

曾出版書籍：

寶寶入園-陪孩子度過入園關鍵期

幼小銜接-陪孩子度過幼升小關鍵期