新媽媽看過來！母乳餵養的4種姿勢你需要知道！

母乳是嬰兒最理想的營養品，符合嬰兒生長發育的需要。母乳餵養雖然是世界上最自然的行為之一，但也需要練習，練習的第一步就是找到最適合你的母乳餵養的姿勢。

哺乳步驟：媽媽的姿勢和安撫，對哺乳起到至關重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子，保證你的後背能夠得到很好的支撐。坐在上面，將寶寶抱到胸前，而不應該隨便找個地方斜靠著，以防乳房被壓迫到。 然後選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。將寶寶抱到自己胸前，讓他的鼻子和你的乳頭處於同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的後腦勺一樣。要注意的是，不管採用什麼樣的姿勢，都應該讓寶寶的頭稍微後仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。哺乳開始，碰碰寶寶嘴唇，讓寶寶嘴張開，把媽媽的乳頭和乳暈的大部分放入寶寶口中，而不是僅僅放入乳頭。如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應該接觸乳房。待寶寶開始用力吮吸後，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利於順利哺乳。

四大哺乳姿勢：

半躺式

讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

分娩後的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為適合。

側卧式

在床上側卧，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。

會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的女性採用此姿勢最合適。

搖籃式

用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住你的身體，用另一隻手支撐著你的乳房。媽媽可用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊

用來為早產兒或叼住乳頭有困難的寶寶哺乳時尤為合適

橄欖球式

讓寶寶躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

橄欖球式抱姿適用於那些吃奶有困難的寶寶，因為有利於媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整寶寶的位置。