教你做適合孕婦喝的雞湯

孕婦燉雞湯的做法

1.準備好燉雞湯的材料：主料，雞塊；輔料，枸杞、党參、當歸、紅棗、桂圓肉；酌料，薑片、小蔥、料酒。

2.將1準備的主料，也即是雞塊放進加了適量清水的鍋中，調大火將水煮開之後撈出雞肉清洗乾淨。

3.將上述的主料以及提及的輔料一起放進高壓鍋中，加入適量的鹽之後，加約超過雞肉三厘米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經歷以上一個步驟之後不要急著起鍋，可以耐心等待高壓鍋降壓。

4.最後加上調料就可以大功告成，將之前準備的蔥，再加上適量的雞精和鹽巴調味就可以開吃了。

雞湯擁有滋補養生的功效，對提高孕婦的免疫力，增強抗病能力有著一定的積極作用，並且不會太油膩也不會輕易引起孕婦的反感，是一道十分適合孕婦養生的湯品。大家不妨在照顧孕婦，調節其飲食結構、更新菜譜的時候加入這麼一道營養的湯品。