2套加快新陳代謝的瑜伽練習

　　瑜伽具有逐步活化人類體內細胞的功能，促進新陳代謝，加速熱量消耗。如果進一步活化更能燃燒深層脂肪，便可消除贅肉，使體態更纖細。

護膚老師微信號：bencaoquan926

　　看似安靜、舒緩的瑜伽體位法，配合獨特的瑜伽呼吸法，具有無與倫比的塑形功能。

　　伸展、彎曲、倒立的姿勢能夠拉長脊柱，矯正骨骼，讓身體更加修長、挺拔;

　　腹式呼吸法讓人體吸入充足的新鮮氧氣，有助於將體內多餘的脂肪燃燒掉。因此，肌肉更加強壯而又不失柔韌，從而雕塑出勻稱優美的形體。

　　今天給大家推薦兩套瑜伽練習，加快新陳代謝!新陳代謝快了，身體就輕鬆了，更有活力，同時更有效率地燃燒脂肪。

第一套：初級版本

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