如果健身，請你趕在XX歲以前開始

這兩天

一組同齡人合照

刷爆了國內健身圈

圖左是一位67歲的老人

圖右是67歲的健美運動員楊新民老師

相同年齡

但從外觀上有著強烈的距離感！

讓多人不禁感嘆，健身和不健身

簡直就是兩種狀態，兩種人生！

還記得兩個月前爆紅網路的這張圖嗎？

兩個人一樣的年紀

但卻身材差異巨大

精神面貌差別巨大

健身不僅是對身材的升華！

更是對容貌氣質的升華！

她叫葉問，今年50歲，健身20年

如果我不說年齡，你會相信嗎？

穿上泳裝是這樣的

范偉VS劉德華

劉德華55歲，范偉54歲

兩人僅僅相差一歲

但容貌上兩人有著天壤之別

健身VS不健身，這也許是最直觀的對比了

林志穎VS郭德綱

42歲的林志穎和42歲的郭德綱

相同年齡，不同的氣質和顏值

這對比簡直逆天

一個精神飽滿，一個老態龍鍾

而林志穎把這一切歸功於運動！

一對雙胞胎兄弟

「除了長的像，其他沒有一點相似之處！」

此言不假！

最近爆紅的80歲的王德順大爺

和當年 82歲結婚的楊振寧教授對比

王德順大爺可是健身房的常客

同是74歲的老太

健身和不健身的區別

一個是健身房常客，一個是醫院常客

一個超級網紅開創新事業

一個靠氧氣安享晚年

沒有對比就沒有傷害

不要說自己太忙，每天健身一小時

一年只需要拿出8天多的時間放在健身上

你真的沒時間嗎？

還有不少人說，

健身是小年輕做的事情。

十幾歲二十齣頭的人還可以，

像我們這樣上了點年紀的上班族，

每天工作壓力這麼大，

哪裡有時間有精力有體力去健身？

成sir最不願聽見

自己懶還找借口說不能健身的人！

今天我們盤點下

2016紅遍社交網路的上了年紀的健身狂魔！

第一位

他40歲離婚，

事業失敗，孩子被妻子帶走，

頹廢了40年的他終於醒悟！

第二位

這位光頭大叔45歲，

這是他的肌肉照，

有多少年輕人敢說比他身材好？

第三位

她48歲，

有馬甲線有翹臀，

社交媒體50萬粉絲！

她像年輕人一樣，

每天下班後都來健身房。

第四位

這位老奶奶今年78歲，健身5年！

2014年，在世界自然舉重聯合會世界錦標賽中，

她是賽區第一名，硬拉215磅，

自身重量的兩倍！！

不僅如此，

她的硬拉成績以及卧推和彎舉的成績

都打破了wnpf的世界紀錄！

第五位

這位老奶奶退休後開始健身，

現在已經80歲！

另外，這位奶奶是健身比賽冠軍，

現已被載入吉尼斯世界紀錄，

她是年紀最大的健身比賽冠軍！

第六位

這位老爺爺93歲，來自廣東！

老爺爺說練太極拳、跳廣場舞太小兒科，

退休後他來到了健身房！

健身，多少歲就來不及了？

請告訴我！

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Focus！喜歡就zan啊！

繼續健身打卡吧！！

在【肌肉構成】和成sir一起打卡

只要你今天運動過的

就在下面留言打卡

說說自己今天做了啥姿勢，做了多久，遇到啥問題

就看你敢不敢每天都來打卡？

肌肉構成

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