美食營養師：一種食物讓男人腰膝有力！

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杜仲燉豬腰子是一道非常出名的葯膳，杜仲燉豬腰子適合所有人食用，但是更加適合中年男性，今天我們來看一看它怎麼做。

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主料：豬腰子300克

輔料：杜仲30克,雞血藤15克,桑寄生30克,棗(干)10克

調料：姜5克,鹽3克

製作

方法

1. 豬腰洗凈，剔除筋膜後切成腰花，用開水氽燙後洗去浮沫。

2. 杜仲洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水後用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁後熄火。

3. 砂鍋置火上，倒入適量清水，加蔥段、薑片、腰花與杜仲葯汁同煮10分鐘，加鹽調味即可。