一口它能喝出3種癌！快扔！再這樣，「日子」都要拋棄你！

在世界抗癌日的2月4日，還有很多人認為，不幸的人才會患上癌症。那麼什麼人會不幸呢？

日常生活中，日積月累的不正確的生活方式是患癌的主因，患懶癌的人，粗心的人，可能會不太幸運。而不良習慣，比如喝酒，常常會是癌症原因。1988年，國際癌症研究機構已經宣布酒精是致癌物，其中乙醇是最大的禍首。

俗話說，酒和肝癌是「陰間使者」，每天僅喝三杯酒就足以讓肝走進地獄。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。

且近些年的研究和追蹤發現，酒精能引起的癌症並不局限於肝癌。

食道、直腸也會遭到乙醇的毒手。乙醇與唾液接觸後轉化為乙醛，使得乙醛在唾液內的水平比血液內高10-100倍，這就是消化道癌症發生的一個重要因素。乙醛屬於國際癌症研究機構劃分的1類致癌物，也是喝酒導致癌症的罪魁禍首。

世衛組織國際協作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過20克，女性應更少一些，用「飲酒量×酒精濃度×0.8」這個公式就能算出酒精攝入量。

如果醉酒嚴重，家人朋友要及時幫忙，首先讓醉酒者靜卧休息，把衣領解開；嘔吐時，使醉酒者屈身側卧，切勿俯卧或仰卧，以免將嘔吐物吸入氣管，導致窒息。如果醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應馬上送醫院急救。

平時如果一定要喝酒，要注意以下三點：

1.盡量選擇酒精濃度低一點兒的喝，嘗個味道就行了；

2.不要食未到，酒先行！空腹飲酒，空腹喝酒最傷身，會增加低血糖、高血壓，甚至有猝死風險；喝前吃一些富含澱粉和高蛋白的食物，如點心、麵包等。

3.飲酒前先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶等，保護肝臟。

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