常吃這三種「壯陽肉」，能讓你看起來比別人更健康！

常吃這三種「壯陽肉」, 能讓你看起來比別人更健康！男人腎虛最大的影響莫過於受到另一半的白眼，自己也抬不起頭，總會覺得生活缺少了什麼一樣。

關於補腎，最健康方便又有效的是食療的方法，通過食物的營養擬補身體的不足，在不知不覺的進食過程中達到治療的目的，這才是最理想的做法。下面給大家介紹三種「壯陽肉」，每天一點點，或許就可以收穫奇蹟。

1、鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」

《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

3、狗肉

性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。現在正值寒冷的冬天，最適宜吃狗肉，如果是夏天炎熱的天氣，吃狗肉很容易引起上火。

《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。當然如果想補腎效果好，吃點腎。

2、墨魚

口感鮮美，含有很高的蛋白質、各種人體所需的維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，不但營養價值高，而且還具有藥用價值，對壯陽補腎、養血滋陰有著良好的功效，是很多男人理想中的壯陽菜肴。