胎位不正，孕晚期的媽媽們如何進行胎位矯正

胎位就是指胎兒在母體子宮內的姿勢和位置。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，醫學上稱之為「頭先露」，這種胎位分娩一般比較順利。除此之外，其他的胎位就屬於胎位不正了，包括臀位、橫位及複合先露等。胎兒出生前在子宮裡的姿勢非常重要，它關係到孕婦是順產還是難產。

胎位矯正

胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。因為在28周前羊水相對較多，胎兒在子宮內活動範圍較大，不容易固定（這也是胎位經常變化的原因）；而32周以後，胎兒生長迅速，羊水相對減少，胎位相對固定了。如果孕30周以後，胎兒仍是臀位的話，准媽媽就可以通過糾正操讓寶寶轉到正確的位置了。

通常在孕7個月前發現胎位不正，只要加強觀察就可以了。

胎位矯正

在家自行進行矯正法：

膝胸卧位操

孕媽媽排空尿，松解腰帶，在硬板床上俯撐，胸膝盡量接近床面，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次，每次15分鐘，連續做一周，然後去醫院複查。

胸膝卧位將使胎臀退出盆腔，藉助寶寶的重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動完成臀位轉為頭位機會。

側卧位轉位法

孕婦夜間睡覺時，身體卧於胎兒身體肢側，利用重力的關係使胎頭進入骨盆。

胎位糾正

其他的矯正方法

艾灸：用陳艾葉同時炙雙側至陰穴（小足趾端外側），每日1～2次，每次10～15分鐘，5次為一療程。炙時常感胎動活躍，一周後複查胎位的糾正情況。如配合飲水療法效果更佳。

外倒轉術

外倒轉術是由醫生通過手推等動作倒轉胎兒，此法需要專業技術，不可以在家自己做。

提示：胎位不正是孕期常見的問題，如果孕檢的過程中發現胎位不正，應該及時採取措施進行糾正，以免影響到順利分娩。胎位不正的准媽媽在家做膝胸卧位操時一定要注意安全，身體不適就不要勉強，或則在醫生的指導下選擇最佳糾正方法，但是千萬不能冒險糾正。如果沒有糾正過來也不必太擔心，分娩時醫生會根據身體狀況採取相應的對策，以保證分娩順利。