「速凍」天氣的上線，寶寶健康預防做了嗎

在冬季里，「速凍」天氣的上線，由於寶寶的免疫系統在發育中，此時抵抗力相對來說比較弱，所以容易生病感冒。而爸爸媽媽要做的不說把孩子關在家裡面，而且做好預防措施，提高寶寶的抵抗力。

所以，爸爸媽媽們也不要過於擔心了，只要做好預防，就讓寶寶的健健康康的過冬吧!

爸爸媽媽應該做哪些預防：

1、母乳餵養

母乳餵養的孩子免疫力和抵抗力是更好的，寶寶的感冒生病的機率明顯的降低。所以，媽媽們能母乳餵養的一定呀堅持母乳，正常情況下堅持母乳餵養至少6個月。

2、運動

很多爸爸媽媽覺得冬天太冷了，減少了孩子外出活動的幾率，這樣導致孩子的適應力、免疫力等下降，反而容易感冒生病。正確的做法是，帶著孩子去戶外走一走，適當的運動一下，運動有助於提高孩子的抵抗力和免疫，抵抗感冒病菌的騷擾，幫助孩子度過一個健康快樂的冬季。

3、穿著

不要怕寶寶冷著，而給寶寶穿太多衣服，如果寶寶穿得太多，當氣溫升高，或他活動比較時，就會出汗。這時候被冷風吹到，容易因著涼而感冒。所以寶寶的衣服選擇透氣、吸汗、輕薄的;同時隨時帶一件厚點的外衣，根據氣溫的情況穿脫。

4、健康飲食

冬季到來，家長都會給孩子滋補一下。不過冬季天乾物燥，進補不當容易導致人體上火，對孩子的健康不利。冬季孩子宜飲食清淡，可適當攝入營養食物，但不可大補特補，建議多吃粗糧和溫補食物。

5、多喝水

喝水可加強身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可有預防的效果;此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可補充體液，讓寶寶更快恢復健康。

溫馨提示，在日常生活中對於孩子的飲食要注意一下，注意飲食衛生.不要吃過期食品，吃東西一定要注意適量，不能暴飲暴食等等。