當前位置:
首頁 > 健身 > 非常實用的10分鐘徒手訓練,輕鬆脫油減脂

非常實用的10分鐘徒手訓練,輕鬆脫油減脂


最後


小編推薦4個靠譜的健身公眾號


沒有關注的小夥伴趕緊關注起來



口袋健身房



推薦語:

健身不知道怎麼練就關注口袋健身房,做你的私人健身教練。



教你練蜜桃臀




推薦語:

一個教你練出性感蜜桃臀的健身公眾號,為你的女神之路添磚加瓦。




練出6塊腹肌




推薦語:

腹肌不難練,只是沒苦練,教你練出6塊腹肌。




寰球健身指南





推薦語:

全球健身資訊平台,提供更多更全健身專業知識,最熱門健身公眾號。



關注愛健身回復關鍵詞


胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂


系統會發送全套鍛煉方法給你




投稿/合作聯繫qq:42549677

您的贊是小編持續努力的最大動力,動動手指贊一下吧!


本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 愛健身 的精彩文章:

當你覺得自己不行,做不到的時候,就看看他
訓練再刻苦,休息不好也是白搭
一個星期練幾次比較好?
肌肉酸痛算疲勞嗎?還能繼續練嗎?

TAG:愛健身 |

您可能感興趣

必藏,徒手減脂訓練,10分鐘HIIT訓練安排。
8個動作7分鐘腹肌訓練,徒手訓練在家也能練
無需器械徒手減肥,高強度訓練輕鬆甩脂!
簡單的7個徒手動作,輕鬆脫油減脂【健身打卡177】
9個徒手動作,塑形減脂必練!
30種全身徒手訓練,再也不用擔心沒動作練了
徒手腹肌訓練,每天僅需10分鐘
國外最夯的徒手胸肌練習,360°無死角轟炸你的胸
徒手燃脂減重+增肌訓練你一定沒練過
燃脂減肥動作,徒手在家訓練
0基礎徒手胸肌初級訓練,練出美隊的胸!
3輪共11個動作減脂又增肌!徒手訓練超級計劃
50超棒的徒手訓練動作,讓你擁有控制身體的力量
徒手力量燃脂健身計劃,減脂效果非常棒!
每天15分鐘徒手訓練,讓你汗流浹背
不受空間限制,9個徒手自重訓練,練出你的肌肉!
實用|20個徒手健身動作,練出一身肌肉!
50種超棒的徒手訓練動作,讓你擁有控制身體的力量
2套讓胸肌爆炸的訓練計劃:器械訓練、徒手訓練!