離家返程，你媽都在你的行李箱里塞了啥？簡直笑哭……

每到這個時候，多數鄉親們都要踏上離家的行程。總有一種愛叫做，你媽怕你在外餓著。

箱子不再是那個單純裝衣服的箱子，而是被各種臘肉臘雞臘鴨臘腸土雞蛋等……占！據！了！

眾多網友也都曬出了自己「愛的行李箱」。

上

圖

@ 東風嗆咚嗆

有箱子總比抱著好，這隻雞可能怎麼也想不到，自己竟然還會經歷這麼另類的長途旅行。

穿越萬水千山，終於把它帶到了目的地。

開吃之前，別忘了堂主的囑咐：

雞頭雞翅膀都能吃

雞蛋吃幾個無所謂

雞精和雞肉沒關係

雞湯喝多了要發胖

這裡，堂主提醒大家注意：現在是禽流感高發期，要盡量避免接觸活禽喲。

此時此刻，遠在大新疆等地的妹子和漢子就難以躲過各種堅果的襲擊……

@ nadira120

這麼多堅果……看這陣勢，是要去冬眠了吧？

看來這位媽媽深諳營養之道，畢竟堅果好吃又健康。

堅果蛋白質含量高，並且富含膳食纖維以及維生素 E 和 B 族維生素。

雖然脂肪含量也高，但大部分也都是不飽和脂肪。

不過，要控制堅果的每日攝入量，狂吃堅果也是容易發月半的。

最新版的中國居民膳食指南推薦：每天吃大豆及堅果類 25～35 克（不包括殼）最為合適。

除此之外，還有蔬菜黨們……

@ nadira120

這些扎人眼球的綠色蔬菜雖然用錢都能買到，但媽媽可能是怕你不好好吃菜吧……

最新版的居民膳食指南推薦，每天攝入蔬菜 300～500 克。這可不是隨隨便便就能吃夠的，堂主賭你肯定沒吃那麼多菜。

蔬菜最健康的做法就是蒸和煮，清清爽爽，可口又營養。

當然，也別忘了變換著種類吃，各色蔬菜都要來一點才行。

當然……過年最避不開的就是帶臘肉了。

@馬偉-nj

那麼多塊臘肉……大概是如何輕鬆地帶一頭豬回家最好的詮釋吧。

風乾的臘肉，雖然美味，但它可是實實在在的藏鹽大戶。

在風乾的過程中，為了更好地防腐抑菌，常常就需要大量的鹽來加工，含鹽量可高達 5%～10%。

臘肉中的亞硝酸鈉本身不會致癌，但，亞硝酸鈉在特定的情況下是會轉換成致癌的亞硝胺的。

正規產品，適量食用不會有什麼問題，農家自製的就要少吃了。

最少不了的，當然還是零食……

@咪凸

不知道為什麼，堂主好像看到了滿屏的脂肪……

行李箱里裝餅乾，大概是最常見的了，漫漫返程路，作為乾糧看起來最合適不過了。

可是堂主想說，無論什麼口味的餅乾，實際上，他們的基本原料都是小麥麵粉、油脂和糖；共同特點也都是熱量多、糖多、油多、鹽多，而維生素卻很少。

總之，少吃就對了，至於那些功能性餅乾（養胃、助消化、補鈣……），帶來的好處還沒它產生的壞處多。

當然還有很多畫風清奇的評論 ……

儘管每次搞得跟逃難似的，但也會覺得特別溫暖，比如

看完了你們的行李箱，再回頭看了看堂主自己的，只想說：

鄉親們，周末快樂

順便，來投個票吧

圖片 | 網路