她曾一年瘦 95 斤，如今胖回 180 斤，却比无数女神更美

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说到女神，大家第一时间想到的，一定是那些身材好气质佳的明星超模，要么颜值高会穿衣、要么身材性感又美艳。

但是，180 斤的她，最近却成为了无数人心中的女神，她叫郑欣宜。

也许你不认识她，但一定会认得她的妈妈。就是那位戴圆眼镜、烫着卷发、永远一脸笑容的肥姐沈殿霞。

作为郑少秋和沈殿霞的女儿，郑欣宜从小就要接受大众的审视，而她好像并没有得到上天眷顾，并没有拥有纤瘦的身材、可爱的长相。

由于父母早年离异，独自被妈妈沈殿霞抚养，郑欣宜一直以来都被宠着长大。因为生活习惯和遗传因素，她从小就和「胖」联系在一起，也「顺理成章」地被叫做「肥妹」。

有人说女大十八变，郑欣宜的体重却没有随年龄减少，反而在 8 岁时已经胆固醇超标，同时出现遗传性高血压。15 岁的时候体重达到 210 斤，每次买新衣服，肥姐都需要买成人加大码，再让裁缝改过才能给女儿穿。

参加毕业典礼的时候会被问：「毕业服有你的尺寸吗？」

玩过山车的时候，别人会问：「你坐得进去吗？安全带扣得到吗？」

朋友约她去海滩临出门的一刻，她突然坐在地上开始痛哭，因为自己穿上泳衣只会被嘲笑。

自卑成了郑欣宜挥之不去的阴影，没有人关心她是不是真的开心，人们只不过知道她是郑少秋和肥姐的女儿，然后拿她的肥胖当成茶余饭后的笑料。

和很多身材肥胖的人一样，郑欣宜不愿意再忍受这些异样的眼光了，她在 16 岁的时候终于下定决心减肥，妈妈找来专业人员为她量身打造了饮食和运动计划。10 个月的时间，她从 210 斤瘦到了 115 斤，狂瘦 95 斤的她一瞬间变成瓜子脸。

那年她拍了人生中第一套泳装写真，可以说震惊了所有人。

火辣君还记得当年书架上最火爆的减肥书就是郑欣宜的《我的减肥日记》，堪称当年减肥圣经。

但是，瘦下来的她并不开心。

她遗传的易胖体质让她在减肥中备受折磨：习惯了「吃到饱」的生活，吃减肥餐永远吃不饱；晚上会胃痛、失眠，吃药都不管用；最饿的时候，她甚至要靠踢门来分散自己的注意力。

稍不注意，身材还会严重反弹。媒体还经常拍到她身材走样的照片，上头条永远是因为又胖了。

数次复胖，胖了又减，减了再胖，那段时间，围绕她的只有对体重的调侃。

一次在颁奖礼上她因为亲了某位男星，竟然被粉丝称为「死亡之吻」，很多人都投诉节目组，甚至在她所有能看到的地方骂她「死肥婆」。

被攻击的郑欣宜一度认为肥就是一种罪，可能是一辈子都要承受的罪名。后来加上母亲沈殿霞的离世、男友的离开，郑欣宜觉得全世界都抛弃了她，经常在家哭得死去活来。

2014 年，她再度复胖。媒体说她「自暴自弃」。不理解这一切的她终于反击道：「每天明明努力工作、5 点开工、半夜才睡，凭什么说我自暴自弃？」

她决定再也不减肥了。

她在网上发表了「复胖宣言」，表示为了减肥她曾遗忘了最宝贵的东西 --- 健康。而现在她不要再被各种审美标准左右、不会被任何流言蜚语击倒。

胖胖瘦瘦多年之后，她想告诉所有人：「做回自己才是最快乐的，我的生命是我自己去活，而不是活在世人胖瘦的标准里。从今之后不会再强逼自己，拥有健康才能拥有快乐。」

为此她还出了一首单曲，叫《你瘦够了吗？》，高喊人永远要爱自己、要为肥人争光。

在这篇「不减肥宣言」发布之后，她的 Facebook 瞬间有 11 万点赞，郑欣宜惊讶又感动，证明做自己的时候所有人都是能看到的，而最真实的自己才能令更多人接受，不会被放弃。

不再强迫自己减肥之后的她，状态反而越来越好，有足够的精力投入到事业上，在今年拿下了三个大奖，更被媒体冠上「港乐新天后」的称号。

戴着母亲曾经的眼镜，拿下属于自己的肯定

而放弃减肥，也不等于放弃健康，郑欣宜依旧坚持各种运动，比如搏击、舞蹈等。她说，每年我都会做几次身体检查，平时也会保持大量的运动，这是为了让自己健康，而不是为了减肥。

她不会刻意节食，但会避免油炸食物。即使是宣告了自己不再减肥，依然被媒体拍到在健身房练够 2 个小时才离开。

也因为保持这样的运动习惯，她才依然可以做一字马、下腰、后空翻等高难度的动作，在舞台上也更加自信、大方。

她获奖的那首《女神》所唱的，就是她自己的真实写照：

你既自然闪亮没有说谎

为什么需要世人饶恕

你是女神，不要为俗眼收敛色彩

减肥、健身的初衷都应该是为了健康，而不是活成别人想要的样子。现在的郑欣宜没有放弃健康，由内而外散发出来的自信却让她更美，成为公认的女神。

火辣君经常会说到减脂，但从来不倡导「瘦就是美」，也没有任何一种标准应该被固化、标榜。只要能活出自己、找到自信和魅力，任何人都可以是自己的女神！

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