陽台三盆花 鎮咳 潤肺 抗病毒

陽台三盆花，鎮咳、潤肺、抗病毒…人人能種，藥費不用花！

　　文章來源：微信公眾號「養生雜誌」

　　親愛的讀者朋友們，你有在今天正式開啟上班模式嗎？祝大家丁酉雞年開工大吉哦，這個春節過得怎樣？如果你有什麼心得體會請踴躍參與評論留言吧。

　　養生君在這個春節最大的感受是在走親戚時發現：幾乎每家人都把陽台利用起來種花花草草，但大都只為了綠化和觀賞性。

　　如果說廚房是藥房，這是強調中醫食療，其實每個人家裡還有一個地方是「老中醫藥案台」自留地，就是這陽台。

　　之前養生君有給大家介紹「陽台種菜」，比如一些具有藥用價值的蔥姜蒜等，今天要給大家說的，是下面這三盆花，既方便種植，又極具觀賞價值，最重要的是還能食葯兩用，真的是看著」心情好吃著身體好「的典範！

　　紫蘇

　　潤燥鎮咳、泡水防感冒

　　在古代，常把蘇葉當茶製成飲料，長期服用。蘇葉茶可以解毒健胃，宋仁宗時曾被翰林醫官院定為「湯飲第一」。

　　紫蘇功效

　　紫蘇氣清香、味微辛、無毒，歸脾經、肺經二經，可潤燥散寒疏風，有助於治療風寒感冒、肺燥咳嗽，還能解一切魚腥的毒。

　　紫蘇的使用

　　? 解一切海鮮的「毒」，海鮮大餐時用紫蘇調味，不僅美味增加了，還能解海鮮的寒性。

　　? 紫蘇常用於治療慢性胃炎，如胸悶嘔吐，腸胃不適，搭配藿香一起用，可寬胸理氣。

　　? 用紫蘇、陳皮、生薑 一起煮飲服，可發散風寒，有助於治療空調房著涼、惡寒發熱，風寒感冒等症。

　　? 我國民間還用紫蘇作天然防腐劑。用鮮紫蘇葉包魚、肉等易腐食物，將其置於室內通風處，常溫下可保存4～5天還呈新鮮狀。

　　金銀花

　　抗病毒

　　金銀花也稱忍冬花，三月開花，耐乾旱、水濕，且耐寒強，喜陽耐陰，對土壤要求不高，適應性特強。不過最好還是在肥沃、濕潤的深厚沙質土壤上生長。

　　金銀花功效

　　氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對於風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。

　　金銀花驗方

　　? 瘡瘍腫痛：15g金銀花，10g生地，15g連翹，煲水即可飲用。

　　? 尿道炎：15g金銀花，15g茅根，20g滑石，水煮，清熱利尿。

　　? 風熱咽痛：10g金銀花，10g菊花，一同用開水泡後即可飲用，清熱解毒。

　　薄荷

　　利咽散寒

　　薄荷是常見的一種清涼植物，多用於夏季，可以食用，也可做藥材，容易生長，莖與葉子都能釋放清香味，同時能凈化空氣。

　　薄荷功效

　　性涼，可入肺經，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。

　　薄荷最簡單的吃法是生吃，擇其剛發出的嫩芽洗凈，配上一碟由鹽、味精、辣椒兌開水調成的蘸料，口感清脆，芳香清涼，另人胃口大開，食慾大增。

　　薄荷的使用

　　? 搭配葛根、荊芥、蟬蛻、生地一起用（如透疹湯），可疏風透疹，有助於治療血熱生風、風疹瘙癢等症。

　　? 搭配當歸、柴胡、白芍一起用（如逍遙散），可疏肝解郁，有助於治療煩躁易怒、肝氣鬱結等症。

　　? 搭配菊花、荊芥、牛蒡一起用，可疏風散熱，有助於治療熱病初期，風熱感冒，咽痛、頭痛等症。

　　? 在涼拌菜里加入薄荷葉一起涼拌，味道豐富，清新爽口。薄荷還可替代一些一時買不到的調料。吃豆花時，如調料里沒有苜姜油，加入切碎的薄荷也有同樣的效果。

　　陽台三盆花，藥費不用花！容易種植養活，還有強大的藥用價值，賞玩保健兩不誤，養生君周末就要去花草市場逛逛，選上一盆適宜這個季節的先種上，約嗎？