有施瓦辛格的親自指導，她練出金剛之軀至今無男人敢追

這位自信的站在健美比賽賽場上的赫勒 尼爾森（Helle Trevino）是來自丹麥的一位職業女性健美運動員。截止2015年8月，她在國際健美聯合會和IFFB健身排名中位居第二的女性健美運動員。都說名師出高徒，想必擁有這麼高榮譽的赫勒能有如此成就和曾經受過施瓦辛格指導有很大的相關性吧！

看到赫勒這一身完美的肌肉就可以想像她平時的訓練是有多刻苦了！因為他擁有很多去健身房只知道撩妹子，玩手機，自拍，瘦弱男，甚至可以和肌肉猛男相媲美的肌肉身材。經過不斷的刻苦訓練，她這一身金剛之軀至今無人敢追！

凱格林這表情簡直辣眼睛，肌肉巨獸凱格林能和赫勒成為好朋友一點都不驚奇，畢竟只有志同道合的人才能玩到一起去！赫勒的肱二頭肌練得都讓凱格林為之震驚，你說她的肌肉力量訓練是練得有多棒。所以訓練想要練得好還是需要科學的訓練方法和好的訓練指導的！

可能一些愛健身的朋友都有自己的私人教練，赫勒也不例外。然而赫勒曾經的健身教練，是我們的健身傳奇人物--施瓦辛格，你敢想？！如若你想要練出好身材，優秀的健身訓練指導將會起到畫龍點睛的作用。在高人指點後還需要自己私底下刻訓練才是王道，天天想肌肉不經歷痛苦的訓練就練出來那是叫幻想！

赫勒從小就是一名體操運動員，但是她除了練體操以外，還練過游泳，田徑，推鉛球，武術，騎馬，拳擊，自行車，芭蕾，瑜伽。並且在17歲時她加入了一個健身房和一周七天開始訓練。當她開始她重達128磅(58公斤),在一年內的訓練她增加了29磅(13公斤)。這些訓練讓她身體素質變得越來越好，同時也給她練就金剛之軀打下了堅實的基礎。

健身已經已經成為她人生中不可分割的一部分。赫勒為了讓自己在健美的道路上留下深刻的烙印，她從不鬆懈自己的健身訓練，因為她知道只有自己的每次付出、汗水和酸痛踏踏實實走好，讓自己突破自己一個又一個的困難和障礙，讓自己變得更好！為了將自己練就成金剛之軀她只知道她必須這麼做！

站在健美賽場上的赫勒總會露出漂亮的笑容，因為這是她綻放的舞台，是她詮釋自己生命價值最耀眼的時刻！她的第一次表演是在1998年的丹麥錦標賽，那年她22歲就贏得重量級和總體類別的冠軍,。同年贏得北歐錦標賽的重量級冠軍頭銜。有了第一次就會有接下來的每一次！然而每一次並不是走過場，而是一種激勵，一種對她生命的禮讚，因為健身對她來說不僅僅是身體的雕塑，同時也是一種人生享受！

又一次站在健美舞台上的她還是那麼自信從容。因為她熱愛健身，因為健身是她一生的職業和追求，因為健身已經成為自己的另一半。每天都離不開健身！因為健身給她帶來的快樂是其他事情無法比擬的，因為她對健身的熱愛就是那麼純粹，不嘈雜一點點雜質！金剛之軀是她對自己的目標和要求，所以無論在健身這條路上要吃多少苦，她都會一如既往堅持下去！

每次比賽完在後台總會有一些小粉絲搶著和赫勒合影留戀，但赫勒每次都會很開心的和她們一起合影。因為她希望將自己的正能量傳遞給身邊的人，讓身邊的人也能夠愛健身，愛運動，身體更加健康，狀態更加年輕！年輕無極限！

即使是金剛之軀，在孩子面前也會母性使然！看赫勒這開心的笑容就知道她也特別喜歡孩子！以後她的小孩不論男孩還是女孩估計都會很幸福的！因為有這麼厲害的媽媽，小孩的意志力、吃苦耐勞的意志品質肯定不會差，同時體質一定很好！哈哈，只是練出金剛之軀的赫勒至今無人敢追，如果你看到這樣的女肌肉猛士，你干追嗎！？