青春多美好，喝茶要趁早

提起喝茶，許多人都覺得那是老氣橫秋的事，必須擺弄著複雜的功夫茶具。但是，許多年輕人手裡捧一杯奶茶卻並不認為自己在喝茶。

不少見

全世界流行喝茶

茶葉，是全世界的三大飲料之一，與可可、咖啡並排。目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶，這意味著每經過四個國家就有三個國家喜歡飲茶，每認識5個人裡面有2個人喝茶。這麼多人喝茶，何必介意自己喝茶喝得晚？

（全球不同國家每年飲茶量展示圖）

不老氣

喝茶可以很時髦

茶飲品，除了清飲的功夫茶，還有許多新生的形式伴隨在我們的生活中。早在90年代的茶飲料問世後，如今，無論是大小超市都羅列著琳琅滿目的茶飲料，諸如康師傅綠茶。。。

各式各樣的新生代奶茶店，如今憑著其好喝且時髦的特點風靡街頭。諸如調飲茶、水果茶、花草茶、奶蓋茶等等，都是年輕人非常喜歡的。

護身體

常喝茶身體棒

茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素等。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂等。常喝茶，可以補充維生素類物質起到營養與抗氧化的作用。一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁。

天天喝

再也不擔心自己喝水少

茶，也是嗜好品之一。愛上喝茶後，如果一天不喝茶都會覺得怪怪的。茶葉天天喝，補充營養的同時，也補水呀。年輕人經常因為喝不夠水，容易上火、口乾舌燥、易口臭。趁早學會喝茶，以後天天喝茶，身體水靈靈的，別提多活力。

駐容顏

多酚抗氧化可葆青春

常喝茶的人，皮膚都更光滑細膩，容顏更顯年輕。這要從茶多酚的功效說起，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老，也可阻止癌症的發生。所以，趁早開始喝茶，年輕的模樣從起跑線就贏得了同齡人。

越早地接觸茶葉，越早地知道對時間的態度，不可急於求成，更不可終日忙碌，什麼事都想著老了以後再去做。無論什麼時候，都應該享受自己當下的樂趣，60歲遇到喜歡的玩具，你還會心動嗎？

很多人不喝茶，潛意識將茶分到了保健葯類的位置，心裡覺得只要身體健康，無大病小災的，大可不必喝茶。

其實不然，茶葉好處多多，但不可神化。它對人體的有益，是要結合自身體質，形成長期習慣，慢慢調養才行。不妨說，茶是一款修身養性的飲品，相信很多茶友，喝茶往往更追求其帶來的清靜，既愛之，則喝之。

喝茶，不用擔心什麼茶才是最好的，什麼才是最貴的，你只要擔心這茶一喝，什麼時候才能有下一杯。

圖文轉載：茶的故事