不能吃錯！感冒時吃這種食物越吃越嚴重

感冒時不少患者都會謹遵醫囑，飲食清淡，不吃辛辣油膩等等。可是，偏偏葯也是一日三餐跟著吃，衣服也穿得很保暖，可為什麼不見好轉呢？

國家級非物質文化遺產、中醫藥養生文化傳承人雷雨霖在《長壽有葯訣》里就講了一個關於感冒的故事。

「醫生叮囑我飲食上要清淡點，油的也吃不下，於是我每天喝粥，親戚給我們家送了兩大袋小米，我每天差不多三餐都在喝小米粥，還別說，我本來就沒有什麼胃口，小米粥還是能喝得下。」

書中的一位女士感冒沒有胃口，又謹遵醫囑，天天喝粥，可是感冒絲毫不見好轉。想必很多人會覺得不可思議，感冒好不了，小米粥竟然也是其中的一個原因。雷老說，感冒很普遍，而且大家都知道在感冒期間忌生膩葷冷，而小米粥也是屬於清淡食物，所以理所當然地認為可以喝小米粥，可正是這種做法讓感冒癥狀拖延不愈！

為什麼感冒最好不要喝小米粥呢？雷老介紹，人體有經絡，小米通經，是單方向通經，也就是說小米是往裡面傳經的。感冒了喝小米粥會把病症帶到裡面去，往深了走就不好發散出來，傳到肌肉骨里，比清熱解表難治了。

原來以為是好東西，情況不一樣，也就起到了不一樣的效果了。

說得在理，小米是個好東西，只是感冒的時候不適合食用。現代人在各種壓力之下，很多人胃部出現不適，每逢吃飯時，好多人都沒有胃口、沒食慾。去藥店一看，幫助消化，增加胃動力的各種藥物也擺在很顯眼的地方，電視廣告中更是猖獗。葯吃多了，總會有不良反應，其實健胃食品是綠色的，也是最沒有不良反應的，沒錯，那就是小米，它的作用不亞於開胃菜。

《本草綱目》說，C「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」中醫上講小米「和胃溫中」，認為小米味甘平，能益氣。元氣調好了，身體得抵抗力就會加強，就像是給身體穿上了遠離疾病的衣服一樣。小米顏色是黃色的，黃入脾，所以能夠養脾胃潤腸道，有健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者或者是脾胃虛弱的人更適合吃。

小米熬好之後，打開鍋一看，一片黃澄澄，吃起來，柔滑順口，回味悠長，吃完之後口齒泛香。鑒於小米是很好的養胃食物，是老、幼、孕婦最適宜的補品，幫助他們增強體力。我國北方許多婦女在生育之後，有小米加紅糖來調養身體的傳統，不論是南方還是北方，有給嬰兒喂小米粥湯的習慣。

但吃錯了，會適得其反。小米放在平時吃，它是強身健體的好食物，可是當你感冒了吃小米粥，那它是拖延病情的罪魁禍首。雷老強調，要想身體健健康康，千萬不能吃錯，為了不吃錯，我們要懂一些行。

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