吃冰易致不孕、流產！這5點「宮寒」癥狀你有嗎？

許多人吃冷飲品不受天氣影響，就算冬天也照常喝冷飲、吃冰淇淋，而女性吃冰一向被視為健康大忌，曾經有孕婦因為愛吃生冷飲食導致流產了3次，生冷飲食對女性還會造成哪些健康傷害呢？

子宮是身體最怕冷的器官，當子宮受寒會造成卵巢、輸卵管等器官功能低下，使體質不易受孕也會影響骨盆腔血液循環，而常吃冰、冷飲、寒涼食物都是造成子宮寒涼的原因，以及造成以下身體狀況：

1. 月經不規律、痛經。

2. 分泌物多。

3. 手腳冰冷、易頻尿。

4. 常感覺疲勞、腰痠背痛。

5. 小腹大、消化不良。

另外，愛吃冰冷飲食還會影響脾胃功能，使消化吸收功能變差，連帶影響其他器官的運作，使得體內廢物不易代謝排除；因此改善宮寒最好的方法就是戒掉冰冷飲食，並多食用溫熱食物，同時也應定期運動，幫助身體血液循環順暢。