男生體脂達到多少，才能見人魚線呢？

男生體脂多少見人魚線

1.當體脂在30-40%左右，你只有一坨大肥肉，通常腰圍在101厘米以上別想什麼腹肌，

你也就只是一個胖子！

2.體脂在25%左右，腰圍通常是86~90厘米，你還是沒有腹肌！穿衣服會顯得你比較壯，脫衣服你還是個胖子！

3.體脂在20%左右，全身各部位脂肪就腰腹部較鬆弛，稍加鍛煉可見人魚線！

4.體脂在10-12%，理想型身材，全身各部位脂肪不鬆弛，人魚線和腹肌分塊明顯！

5.體脂在6-7%，肌肉線條顯露清晰，腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯，達到一般健美運動員競技狀態。

6.體脂在3-4%，全身肌肉出現拉絲橫紋，皮下血管清晰可見，健美運動員最理想的競技狀態。極少可以達到！

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