孕婦產後脫髮嚴重的原因及治療方法！

產後脫髮是一種正常普遍現象，大家請不要擔心，可以通過食療來進行治療。下面，我們來看看本站提供的產後掉發的原因及治療方法。

產後脫髮是怎麼回事

據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。

正常生理現象

很多人生完寶寶會出現脫髮現象，並持續數月，醫學研究認為，這與婦妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部分頭髮便「超期服役」。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些「超期服役」的頭髮便紛紛「退役」而脫落。

飲食不當

一般來說，隨著各種食補的進行，產後女性身體中的營養往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中，想要迅速恢復到產前體型，因此開始節食挑食。而進入哺乳期後，女性身體對營養要求比較高，需求也較大，此時節食，會使得身體無法吸收營養，頭髮營養供應不足，不能正常代謝，從而引起脫髮。

精神狀態不對

有些女性在產後會出現抑鬱、毫無精神等消極情緒，這使得身體新陳代謝絮亂，如果營養也供應不上，就更容易脫髮。女性在懷孕後，特別是首次妊娠者，精神上難以快速適應，生產後會從興奮激動慢慢進入疲憊狀態，一些產婦還會出現情緒不穩定、焦慮不安等使大腦功能紊亂的不良情緒。如此一來就會使得保障發質的血管神經紊亂，致使毛髮吸收不到充足營養，不能正常生長。

盲目護理

現在還有些家庭是傳統觀念，認為產婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭髮，這導致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液循環，繼而產生頭皮炎症，加速了頭髮脫落。

產後脫髮還會長出來嗎

產後脫髮只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月後就會自動恢復正常，不需要進行治療。前提是，脫髮純粹由生理原因引起的，如果伴隨有精神原因或飲食原因，則需要尋求相關專業的醫生進行調理。

產後脫髮嚴重怎麼辦

按摩和梳發

注意頭部按摩。日常生活中，在洗髮的時候，或者閑暇的時候，都可以用雙手按摩頭部皮膚，促進促進頭皮的血液循環穩固毛根，有助於頭髮的健康生長。

梳發。梳頭髮時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。

產後減緩心理壓力

保持心情愉悅，避免精神緊張，要認識到產後脫髮是一個暫時性的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。

飲食方可預防脫髮

黑芝麻粥：黑芝麻30g，大棗20g，糯米100g，紅糖適量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，備用；糯米洗凈，冷水泡半小時，撈出，瀝干；紅棗洗凈去核；加入約1500毫升冷水，放入糯米和紅棗，先旺火燒沸；改用小火熬煮，待米粥爛熟；調入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有補肝腎、益氣血的功效，可烏髮防脫髮，適合頭髮早白、脫髮等癥狀的女性。

龍眼人蔘燉瘦肉：桂圓20g，人蔘6g，枸杞15g，瘦肉150g。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人蔘浸潤切薄片，全部用料放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟即可。這款湯對產後媽媽睡眠質量有很大幫助。