翁虹拍戲間隙不忘拉筋養生，年近50歲依舊苗條靚麗

她21歲參選亞洲小姐並獲冠軍，與亞洲電視台簽約進入娛樂圈；

她30歲參演電視劇《春光燦爛豬八戒》，扮演妙妙一角，贏得很多粉絲喜愛；

2013年她在2013MSN時尚影響力大典中榮獲年度最具愛心影響力藝人；

她就是著名女星翁虹！！

2月5日，翁虹在微博曬出一組美照，並發文：「每逢春節胖三斤，拍戲空檔也不能閑著，動動胳膊拉拉腿，大家一起動起來！」1968年出生的翁虹，年近50歲卻依然堅持運動，保養身材，不少網友猜測大概這就是女神能容顏不老的秘密吧。

翁虹如此熱愛體育且身材保持較好跟她所學的專業還是有點關係的，她畢業於香港演藝學院舞蹈系，所以舞蹈功底能在這些照片中可見一斑。

2007年1月，翁虹與專業健身管理師劉冠廷結婚，所以她更加懂得如何管理自己的健康。

翁虹的年輕秘訣如果說跟這套操有關也不無道理。她展示的這套操的基礎動作就是拉伸運動，更確切的說法叫做拉筋！

古語有云，「筋長一寸，壽延十年」。而大多數人隨著年紀增長，筋都會變短。出生時，我們可以輕鬆啃到自己的腳趾頭，年紀大了，彎腰拉住腳都非常困難。「筋」的老化，也是衰老的重要標誌。

如今的上班族，白天在公司埋頭寫案子、做報表，回家後忙著追劇、打遊戲……長期保持單一姿勢，使得肌肉處於緊張狀態，韌帶、筋骨也隨之老化。很多人都是30歲的年紀，60歲的身體。

中醫把人的皮、肉、筋、骨、脈稱為「五體」，其中筋尤為重要。《易筋經》中也記載了關於筋與健康的論述：「筋弱則懈，筋壯則強，筋和則康。」

因為拉筋能打通背部的督脈和膀胱經，而膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵。

排毒系統通暢，體內積攢的毒素就能隨時排出，有效緩解肥胖、便秘等癥狀，粉刺、痤瘡、色斑也會減緩。

（圖片來源於網路）