美國大妞在北京後海捨命冬泳，結果……

結果自己看……

此處要敲小黑板：冬泳並不是時間越長越好，要根據個人身體情況而定，達到刺激身體的目的就可以。

冬泳的原理也是當人的身體受到冷水刺激後，全身血液循環和新陳代謝就會加強，皮膚血管就會急劇收縮，很多血液被吸入內臟器官及深部組織，這樣內臟重要臟器的血管就開始擴張。

人的身體為了御冷，我們的皮膚血管很快又擴張，致使大量血液又從內臟流向體表。這樣有規律的一張一縮，從而使血管得到了鍛煉，增強了血管彈性，所以冬泳也叫「血管體操」。

各位小夥伴如果看了本期節目，想自己挑戰一下的話，千萬要做好準備，根據自身情況決定下水時間，不可魯莽下水哦。