手掌手背可以治百病的穴位，90%的人不知道！

養生 02-08

當你身體稍有不適，可以通過手掌穴位進行調整達到治病強身目的，可以用按摩，也可以用手針療法。這是以經絡理論為基礎，在手部的一些特定穴位上按摩或針刺，以治療疾病的療法。它具有疏通經絡，調和氣血，協調陰陽之功效。對於各種疼痛性疾病，急性扭傷等有較好的療效。

有關上肢與全身的聯繫，早在《內經》中就有記載，如《靈樞·動輸》說：「夫四末陰陽之會者，此氣之大絡也。」

手為上肢末端，為手三陰、三陽經絡氣血交會聯絡的部位。手部經脈與全身經脈密切相連。因此手掌穴位按摩療法，針刺手部特定穴位，具有疏通經脈，調節臟腑功能，從而能對全身各部的病痛進行治療。

手掌側穴位

1.胃腸點：

位於勞宮穴與大陵穴連線中點處，主治慢性胃炎、潰瘍病、消化不良、膽道蛔蟲病。

2.瘧疾點：

位於第一掌骨與腕關節結合處，大魚際橈側緣，主治瘧疾發熱。

3.哮喘、咳嗽點：

手掌食指掌指關節尺側，主治支氣管炎、哮喘、神經性頭痛。

4.哮喘新穴：

位於掌面第四、五掌關節間，主治哮喘。

5.扁桃體點(魚際點)：

位於掌面第一掌骨尺側中點，主治扁桃體炎、喉炎。

6.夜尿點：

位於掌面小指第二指關節橫紋中點處，主治夜尿、尿頻。

7.足跟痛點：

位於胃腸點與大陵穴連線中點處，主治足跟痛。

8.定驚點：

位於手掌大、小魚際交接處。主治高熱、驚厥。

9.急救點：

位於中指尖距指甲緣二分許，主治昏迷、中暑。

10.肺點：

位於掌面，無名指第二、三指骨間橫紋中點，主治呼吸系統疾病。

11.大腸點：

位於掌面，食指第二、三指骨間橫紋中點。主治胸腔、盆腔疾患。

12.脾點：

位於掌面拇指之關節橫紋中點，主治脾胃不和、腹瀉、腹痛。

13.心點：

位於掌面中指第二、三節指骨間橫紋中點。主治心血管病。

14.小腸點：

位於掌麵食指第一、二節指骨間橫紋中點。主治小腸病。

15.腎點：

同夜尿點，位於掌面小指第二指關節橫紋中點處，主治夜尿、尿頻。

16.命門點：

位於掌面，小指第一、二節指骨間橫紋中點。主治腰痛、遺精、陽痿。

17.三焦點：

位於掌面，中指第一、二節指骨間橫紋中點。主治胸腹、盆腔疾患。

18.肝點：

位於掌面，無名指第一、二節指骨間。主治肝膽痛。

手背側穴位

1.前頭點：

食指第一指關節橈側赤白肉際。主治前頭痛、胃腸痛、闌尾炎、吐瀉、膝關節炎、踝及趾關節扭傷等。

2.頭頂點：

中指第一指關節橈側赤白肉際。主治頭頂痛、神經性頭痛、痛經。

3.偏頭點：

無名指第一指關節尺側赤白肉際處。主治偏頭痛、胸脅痛、肋間神經痛、肝膽痛。

4.後頭點：

小指第一指關節尺側赤白肉際處。主治後頭痛、扁桃腺炎、頰痛、臂痛、呃逆。

5.頸項點：

第二掌指關節尺側緣。主治落枕、頸項扭傷。

6.咽喉點：

手背第三掌指關節的尺側緣。主治咽喉炎、急性扁桃體炎、牙痛、三叉神經痛。

7.眼點：

拇指指關節的尺側赤白肉際處。主治多種眼病，如目赤腫痛、視物模糊、青光眼等。

8.肩點：

食指掌指關節橈側赤白肉際處。主治肩部疾患，如肩部扭傷、肩周炎等。

9.胸點：

拇指指關節橈側赤白肉際處。主治胸痛、吐瀉、癲癇。

10.脊柱點：

小指掌指關節尺側赤白肉際處。主治韌帶扭傷、腰痛、椎間盤突出、骶尾痛、耳鳴、鼻塞。

11.坐骨點：

位於第四、五掌指關節間，靠近第四掌指關節處。主治坐骨神經痛、髖關節及臀部疼痛。

12.會陰點：

小指第一指關節橈側赤白肉際。主治會陰部痛、痛經等。

13.腰腿點：

手背腕橫紋前一寸五分，第二伸指肌腱橈側，第四伸指肌腱尺側處，主治腰腿痛、腰扭傷。

14.踝點：

拇指掌指關節橈側赤白肉際。主治踝關節扭傷。

15.升壓點：

手背腕橫紋中點。主治各種原因的血壓下降。

16.呃逆點：

手背中指第二指關節橫紋中點。主治呃逆。

17.腹瀉點：

手背第三、四掌指關節間，上一寸。主治腹瀉。

18.退熱點：

手背中指橈側指蹼處。主治發熱、目疾、腹瀉。

19.止癢點：

腕橫紋尺側緣前一寸，赤白肉際處。主治皮膚癢痛。

操作方法

(1)按摩手法參照前章《教你如何做足療》中的按摩八法進行。

(2)手取自然彎曲位，用28--30號的1--1.5寸毫針，取穴後，緊靠骨膜外面垂直於掌面直刺(除腰痛點外)，以不刺入骨膜為準，深三至五分。每天或隔天1次，5--10次為一療程。

一般用捻轉、提插的強刺激手法，針刺時越痛越有效，留針3--5分鐘。左病取右側穴，右病取左側穴，兩側病變，分別取雙手。針刺時盡量讓患者活動或按摩患部，例如腰痛，作前後左右彎腰活動。

(3)治療疼痛性疾患，痛止後仍應堅持運針1--3分鐘，必要可延長留針時間或皮下留針。針刺腰痛點時，針身與皮膚表面呈15°--30°，針身向掌面側，從伸指肌腱與掌面之間刺入。亦可作內、外透刺。

選穴方法

(1)各種疾病，選用具有主治作用的穴位1--3對。

(2)主治性能相同的穴位可配合使用。如扁桃體炎，可以同時選取後頭頂、咽喉點和扁桃體點。

(3)也可將主治作用和對症治療的穴位配合應用。如發熱兼有頭痛，可取退熱點和頭痛點相同。

適應症

各種扭挫傷、落枕、腰痛、肩周炎、坐骨神經痛、髖關節及臀部疼痛、腰腿痛、頭痛、胃腸痛、臂痛、痛經、腸癰、椎間盤脫出、癲癇、胸脅痛、膽絞痛、眼病、扁桃體炎、咽喉炎、牙痛、頰痛、會陰疼痛、呃逆、腹瀉、各種原因所致的血壓下降、發熱、皮膚瘙癢、瘧疾、哮喘、夜尿多、尿頻、足跟痛、高熱、驚厥、昏迷、中暑、心血管病、腰痛、遺精、陽痿、急慢驚風、小腸疾患、支氣管炎、咳嗽、耳鳴、鼻塞等。

注意事項

1.按摩或扎針手法重，刺激強，應注意到年老體弱、嚴重心臟病及高血壓患者，要慎用，以防止意外。

2.針刺易入肌腱和掌骨之間，不可傷及骨膜。

3.手部血管豐富，按摩手法應輕柔緩和，扎針要避免刺傷手掌中的動脈網，導致手掌部血腫。

4.扎針要嚴格消毒，防止感染。

5.此療法對於各種疾病所致的疼痛，具有較好的鎮痛效果，如急性扭傷性疼痛、頭痛、胃痛、腹痛、痛經等。

手掌點穴按摩法

手掌點穴按摩法，是對手掌上的相關穴位進行點壓或按摩，從而達到治病健身目的的一種療法。

這種療法，是運用中華民族的易醫原理，根據手掌中八卦穴位來取穴點按，通過對相關穴位的外部刺激以達到疏通經絡、調節氣血、平衡陰陽，大道至簡，安全有效，與象數療法同道同理.具有異曲同工之妙。

因此在臨床實踐中，與象數療法可以相結合，也可以獨立運用，是自然療法長青樹上的一枝富有生命力的花朵。

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用