帶娃怎麼健身？母親看娃練瑜伽兩不誤

美國媽媽查麗蒂?勒布朗(Charity LeBlanc)帶著家中的兩個萌寶一起練瑜伽並拍下了許多高難度，令人讚歎的美照。

查麗蒂是兩個孩子的媽媽，兒子奧克利今年五歲，女兒費利西兩歲。生完兒子後，查麗蒂為了恢復形體，保持健康，開始接觸瑜伽，從此便一發不可收拾，深深地愛上了這項運動。甚至在第二次懷孕期間，她還堅持做一些高難度的動作。

在一張照片中，查麗蒂將兩個孩子托舉在空中，女兒站在她的手上，兒子坐在她的腳上，他們互相親吻，場面溫馨;另一張照片，她做著幻椅式動作，即想像自己坐在椅子上的姿勢，費利西站在媽媽的大腿上，伸展著身體，十分可愛;還有一張照片，查麗蒂做著手倒立的姿勢，親吻著女兒，體現了力與美的結合。

在第二次懷孕期間，查麗蒂堅持練瑜伽，即使距離生產很近了，她還是設法做了一次頭倒立姿勢，兒子奧克利則在她旁邊休息。孩子們給他們的一些獨創姿勢起了名字，比如「雙彩虹」。他們非常喜歡看媽媽做運動，對於他們來說，媽媽就是個「移動健身房」，有時孩子們甚至自己鋪好瑜伽墊想要運動。

查麗蒂稱，帶著孩子們做瑜伽必須循序漸進，讓他們慢慢適應。她發現通過做瑜伽，孩子們學會了信任，運動能力也得以發展。有時，他們的爸爸也會參與到「家庭瑜伽」中。帶著孩子做瑜伽，她不僅能鍛煉身體，更能全程陪伴寶寶，這不失為一件一舉兩得的好事。