為什麼老人說，肚子硬如紙，就是大閨女，看了就知道！

很多人在懷孕的時候喜歡測量自己也腹中孩子的性別。 很多人說， 懷孕期間肚子發硬， 懷的一定是女孩， 這也是一些流言造成的。 所以很多人在懷孕的時候喜歡摸自己的肚子， 但是， 平時不正確摸肚子會對自己的胎兒造成影響。 平時應該多加註意， 那麼， 肚子發硬懷的一定是女孩嗎？

聽說， 孕期肚子硬懷的是女孩？公眾號：牙子媽咪

親愛的， 這不是真的哦！

民間流傳一種說法：女寶寶是與准媽媽面對面抱著的， 所以屁股對著准媽媽的肚皮， 這樣胎動時， 准媽媽的肚皮就會形成一個大鼓包， 而且很硬。 真的是這樣嗎？

這其實是子宮收縮引起的反應， 科學的解釋就是假宮縮， 無痛宮縮。 因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了， 受到一些刺激就會引起宮縮， 這類宮縮與分娩前的宮縮不同， 它的特點是不規律、沒有疼痛、持續時間短的、散發的腹部發硬， 不會引起真正的分娩， 所以叫假宮縮。

那麼， 肚子發硬正常嗎？

如果准媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐， 就會感到腹部一陣陣的變硬， 這種假宮縮是正常現象。

距離預產期只有幾周時， 這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁， 並帶來一些不舒服的感覺。 早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的宮頸變化， 這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變「成熟」（宮頸逐漸變軟、變薄）。 它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。 所以， 這一時期也被稱為臨產前期。 這些都是為準媽媽將來的生產做演習、做準備， 是一個正常的生理過程。

臨產前， 也就是在孕晚期， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， 假宮縮的情況會越來越頻繁。 只要不伴隨疼痛， 就不必擔心。

只要孕檢正常， 不是一個小時內連續出現4-6次宮縮， 也沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的情況， 准媽媽大可不必過於驚慌， 只要密切關注胎動沒有異常即可。

乾貨！肚子發硬不舒服腫么破？公眾號：牙子媽咪

既然孕婦肚子發硬不是病理性的， 但是這肚子也很不舒服啊， 有什麼辦法可以緩解呢？

改變你的活動或姿勢。 有時走路能減輕你的不適， 有時休息能緩解假性宮縮。

當肚子一陣一陣發硬的時候， 孕媽不妨洗個熱水澡， 放鬆身體， 舒緩一下肚子， 也會有所緩解的。

有時候缺水也會引起假宮縮， 孕媽要及時補水， 每天喝八杯水， 如果覺得白開水太平淡無味， 可以沖點蜂蜜或者泡花茶喝也是可以的。

嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假宮縮停止， 但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

可以適當按摩肚子。 撫摩肚子的時候， 不要隨意轉圈， 要朝一個方向按摩， 與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。

孕媽不要熬夜， 要保持充足的睡眠， 夜間睡眠品質差的要努力改善， 可以午休， 平時多吃些有助於睡眠的食療。

飲食上要注意營養均衡， 多吃綠色蔬菜， 吃應季水果， 少吃辛辣刺激性食物， 飲食要少鹽少油。

平時不要根據一些不正常的方式來測量腹中孩子的性別， 可能會對自己的孩子造成傷害， 所以，平時應該掌握一些好的方式， 來說明自己胎兒的恢復和發育。 平時也應該注意自己的飲食， 養成好的生活習慣和合理的運動。

公眾號：牙子媽咪