春天減肥吃水果，5種水果一天至少瘦一斤

春天來了，又要提醒你長胖了！經過了一整個冬天的囤積脂肪，很多朋友在脫掉大衣的時候，明顯發現自己又胖了，而且是難以接受！在這個萬物復甦的季節，重新開始你的減肥計劃吧！新鮮水果初上市，春天減肥吃什麼水果好？這裡推薦7種水果每天輪著吃。

1、蘋果

大眾化、又便宜，而且任何時候都能吃，基本上買一袋蘋果放在家裡，都能滿足每個人的口味。不管是直接吃還是做成蘋果汁，裡面的營養物質還是保留的非常好。

2、草莓

紅彤彤的非常可愛，草莓簡直是俘獲少女心的一種東西。而且個頭小小，多吃幾個完全都沒有問題。加上草莓能幫助消化，大家在春節後吃膩了可以來幾顆。

3、香蕉

通便排毒，是最好的減肥水果。一根香蕉可以維持很長的時間，也不會覺得肚子餓，而且裡面的纖維素對腸胃有很好的按摩作用。但是要注意不能空腹吃香蕉，以免腸道會不舒服。

4、菠蘿

不管是菠蘿還是鳳梨，酸甜可口非常開胃！菠蘿的營養物質也是非常多，適當享用還有消食止瀉的作用。但是注意在吃菠蘿前一定要用鹽水浸泡一下哦！

5、青棗

棗類水果對人體的好處非常多，尤其是女性朋友。因為生理情況的不同，會經常性出現貧血情況，多吃青棗或者紅棗都是不錯的！