淘米水千萬別再倒掉了！一碗淘米水等於幾種葯！

很多人在做飯時往往會把淘米水倒掉，，

淘米水的多重功效！

淘米水的3種藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入葯後，具有清火、涼血的效果。

研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

四大美容功效

除了藥用價值，淘米水美容養顏的功效更棒喲，愛美的大家快來試一試哦！

美白養顏

洗米水含有豐富的穀類物質，是肌膚所需的營養成分，用洗米水洗臉可以美白養顏，不過要注意第一次的洗米水不能用，因為這時候洗米水是呈弱酸性的，所以，我們要取第二次的洗米水，這時候的洗米水是開始呈現弱鹼性的。

另外，天天使用會讓皮膚對淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再顯著，所以要控制淘米水洗臉的次數和頻率。

清痘祛斑

淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去。

去角質

一般女性，半個月可以做一次角質清理工作，可以使用碎米渣混合淘米水，一起輕輕地按摩臉部，重點加強三角區域和唇部的按摩，請這些部位的老化角質層慢慢脫落，露出裡面的細膩和白嫩的新生皮膚，注意按摩的力度，不要使蠻力，容易讓皮膚變紅。

護 發

淘米水營養非常的豐富，用淘米水洗頭後頭髮黑亮順滑，長期使用淘米水洗頭髮對頭髮非常好。

洗頭的方法：將一兩天的淘米水集中裝入容器里，在洗頭髮時把上面一層水倒掉一部分，然後洗頭時加入一部分溫熱的水，將頭髮浸入淘米水中按摩。

Tips

用淘米水洗臉的正確步驟

1.沾取洗米水和其沉澱物，均勻塗在臉上。

2.輕輕拍打全臉。因為拍打後再進行按摩，能幫助養分吸收，讓肌膚更柔嫩。

3.用中指指腹，從下巴以圓圈方式按壓至臉頰。

4.再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10~15次。

5.中指慢慢滑至鼻樑，以圓圈方式按壓，約10~15次。

6.滑至額頭中央，然後以中指和食指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側。

7.最後用溫水沖洗即可。用清水一定要清洗乾淨哦！

淘米水裡的生活小竅門

洗 衣

這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。

砧板除味

砧板用久了，會產生腥臭味。可將砧板放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽來洗擦，然後用熱水沖凈，砧板上的腥臭味就能消除了。

防止炊具生鏽

菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，在使用過後，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。

除 銹

已生了銹的炊具，放入淘米水中，泡3~5小時，取出擦乾，就能將上面的銹跡除去。

去除漆味

新買來的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少許食醋，用乾的軟布蘸來擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。

看完之後大家是不是

對淘米水有了一個新的認識呢，

淘米水雖然很普通，

但是美容養生的功效一點也不普通。

所以大家快快收藏，

然後回家試一試吧！