這種在農村常見的樹葉，其烏髮效果勝過千元染髮劑

柏樹在農村是一種常見的的樹木，它的樹榦時常會被人們拿來當柴火燒，然而其葉子-側柏葉，卻是一種不為人知的天然染髮劑。

側柏葉的藥用價值：

醫學表明，側柏葉，性寒味苦，入血氣。既能止血涼血的良藥，又是生髮烏髮的良藥，特別適合那種因血熱而造成的的脫髮白髮的患者。

側柏葉烏髮小偏方：

將新鮮的側柏葉淘洗乾淨，放入盛滿水的鍋中，小火熬制。

將熬好的水澄清，拿來洗頭，注意：不要用洗頭水，洗完後用清水沖洗乾淨，反覆兩次。

將側柏葉進入酒中一個月，每次洗頭30分鐘前用此酒擦頭，每一次，長期以往。頭髮會慢慢長處，有烏髮生髮之效。

除了外在養發，亦可以採用食療的方法來護理我們的頭髮，一些我們日常常見的食物都是養發烏髮的好東西。比如說：

桑葚

桑葚中含有大量的烏髮素，可以防止早生白髮，黑髮明目，美容和抵抗衰老

民間一直都有「三月桑葚賽人蔘」的說法！多吃桑葚可以助消化，增強抵抗力，益肝補腎，養血明目，且可潤腸通便解酒毒。神經衰弱、失眠者常吃可有輔助療。

新疆野生黑桑葚干 無沙新鮮桑果

醋泡黑豆

有句話好像是這麼說的，什麼顏色補什麼。黑豆屬黑色，黑屬水，水走腎，將腎養好。能夠從根本上治療白髮病。此外黑豆能夠提供頭髮中所需要的維生素，所以在治療白髮方面，效果很好。

醋可以將黑豆中的所有的營養成分激活，更能發揮烏髮效用。不僅可以養發烏髮經常服用黑豆，在降膽固醇，養肝補腎，排毒養顏等方面呢都大有益處。

農家自產醋泡黑豆 綠心黑豆

農家自產 綠芯大黑豆

黑芝麻

黑芝麻富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭髮生長所必需的營養元素，所以食用黑芝麻可以養護頭髮，防止脫髮和白髮。

中醫認為，憂愁、緊張、焦慮等負面情緒導改白髮的重要原因。因此，在平時也要調節心情，否則，不管吃什麼作用很小。

黑芝麻粉核桃粉 五穀雜糧粉

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何首烏

何首烏可補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材，市面上還有何首烏的洗頭水在賣，具體效果不得而知，但何首烏本身的烏髮效果是毋庸置疑的，何首烏可以直接食用，也可以入膳可成黑芝麻山藥何首烏等等。