你以為我健身就為了給你秀幾塊肌肉嗎？
健身
是我們對抗時間的昂揚方式
我們給自己找的不自在，脫離開的舒適區，增加的那些障礙，都只是為了加快了成長的速度！
或許在外人眼裡，我們的肌肉只是代表著一種性感，但在我們內心裡，這更是我們努力走過的紋路，我們把成長的花紋結結實實地刻印在了身上。
每次撕裂的疼痛，讓我反思，讓我不斷復盤，讓我銘記，有意識以來的我所有的形狀，都是由自己雕刻而成。
我們不屈服於外界的枷鎖，
守護住心靈的一方世界。
你得疼，才能長。
可能做了幾組，你的體力撐不住了，你抬不動了，伸不直了，起不來了，你連續幾周身上都是疼了，甚至哪個部位的肌肉的疼痛，你都記得很清楚。可是體脂降下來，你顯露出從未感受過的肌肉，像寵物養成遊戲一樣的成就感和自信心，在你痛著，喊著，仍不放棄的時候，已經烙印在你身上。
逐個擊破，目標明確，又顧全大局，
就像塑形要減脂增肌。
要練胸，練背，練腹，練臀，練腿，
要整體的美感。
有的人只想瘦腿，然而整體比例並不協調
有的人還沒努力，就說力量訓練會變金剛芭比
有的人否定你，說肌肉無用，練那麼久是白費功夫
有的人自律不夠，吃著油膩辛辣，笑話你吃草不會享受生活
....
但健身人一定深有感觸，健身教會我們的是堅持自我，自律，在成長的突破口完成一次又一次蛻變，幾個月就會有換一身「衣服」樣的感覺，你的身體會呈現你之前的十幾年都沒有出現過的形狀，你的體內也會像一股一股的清流一樣，不斷涌動，給你持續的動力。
可能健身的愉悅感，是你扔掉所有變肥的衣服，新衣服選最小碼仍然輕鬆拉上拉鏈，有所空餘...
又或者，你終於敢面對舞蹈室的那面大鏡子，穿上形體服，芭蕾鞋，那雙不顯瘦的粉白的連褲襪...
是健身，告訴你，
什麼時候努力都不晚，
先天的因素不能決定你的未來;
也是健身，
讓你進一步有進一步的歡喜，
像嗑瓜子一樣，給你一寸寸的成就感。
健身，讓我覺得自己本體可以一點點去承受疼痛，承受蛻變的代價，一點點長大，已經是成長最小的機會成本了，它可以算是一分耕耘一分收穫的，就像果粒橙，一粒粒，營養好吃看得見一樣。
健身帶來的愉悅感，你會多感謝，在嘴饞的那一刻，意志力讓你沒有去聚餐，沒有夜宵，沒有吃那一頓火鍋
你會多感謝卧推的時候，沒有放下手中的杠鈴；
登山跑計時的時候，沒有停下發軟的雙腿；
平板支撐的時候，沒有被流下的汗水嚇到，仍然保持收緊核心，平穩呼吸。
完成了這個過程，我們可能真的不是很在意別人的評價，這個過程真的很迷人，很有誘惑力，我們對完善自己，不斷給自己的系統完善，升級上了癮。
健身，慢慢讓我們堅定信念，無所畏懼地走那條即使路旁再多人指指點點的道路，只要一經我們的內心認定，是對的，是值得的。
我們扔掉體重秤，不需要任何評判的工具，看著任何反光的界面，我們都看得見，那種蓬勃地，向上地美。
我們無需刻意粉飾，即使是一身運動裝，我們早已提前準備，那些一個個人生中充滿儀式感的場合，畢業典禮，還是婚禮，為人妻，還是有Baby。我們的身體能量似乎早就儲備好，任意精緻。
享受身體給你帶來最大的愉悅感，可能是你不怕穿任何顯線條的衣服，可能是鏡子前緊實發光的軀幹，但最重要的是，我們都不斷前進，不斷遇到更美好的自己。
本文由Gloris供稿，授權發布
—— END ——
※假如不讓你去健身了，你會怎樣？
※健身這麼久還沒瘦，你可能健了一個假身！
※健身必練三大動作，好處多多，怎麼可能不練
TAG:健身 |
※二哈：你舉起手來不就為了讓我打你臉嗎？
※別扯了！你做這些，不就為了賺錢！
※你以為產婦穿得多就為她好？原來這都是錯的！
※終於結束單身了，他來找我就為了陪我過情人節還給我帶了禮物，這種感覺就是
※你讓我苦等你老半天，就為這事啊
※燈關了褲子也脫了，老媽突然進來就為了跟我說這些？
※我們把自己喝掛了，就為了幫你們測解酒藥
※就為兩千塊，我跟你多大仇恨，我那麼大肚子，你還能踹我，離婚！
※一到放假就為身材焦慮？來看看怎麼在家維持健身效果吧
※年輕媽媽就為了省幾塊錢，誤孩子一生，雖然不一定富養孩子，但有些錢咱該花
※老婆，就為了一塊錢？
※我這麼努力，就為了你們不去養老院
※她僅用蔬菜和水果就為寶貝做成了獨一無二的衣服！究竟是如何做到的呢？
※一對垃圾父母給自己的三個孩子注射毒品，就為了讓他們乖乖睡覺
※女孩子為啥要來一款美甲？就為這3點，你也必須去
※哈士奇：你居然推我，就為了一個雞腿！
※逛街就為看穿著緊身熱褲的女人，你也這麼干過吧
※話說老丈人，你家養閨女就為給你傳宗接代，我寧可死也不給你生仔
※橘子君喝了一個星期的減肥可樂，就為了給你們看看有沒有效果！