預防孩子性早熟需避6種食物
健康
02-08
性早熟是兒童常見疾病之一，對兒童身心發育有很大的不利影響。很多人認為，食物是導致性成熟的重要因素之一，鵪鶉蛋、蜂蜜、薯條、漢堡等食物更是被列為「嫌疑犯」。究竟是否真的如此呢？
導致孩子性早熟的6大食物「嫌疑犯」
1、鵪鶉蛋、鴿子蛋。在同等重量的情況下，各類禽蛋的總體營養價值和雞蛋差異並不大，只有個別維生素、礦物質有少許差異，其中的激素水平也大致相當。所以說，如果雞蛋不會導致孩子性早熟，那麼其他禽蛋也是安全的。民間「1個鵪鶉蛋的膽固醇含量能頂4個雞蛋」的說法也純屬誤傳。雞蛋中的蛋白質、鈣和鉀的含量略高，而鵪鶉蛋中維生素A、維生素B2比雞蛋高，家長可以按照孩子的營養需求搭配選擇。
2、蜂蜜。一些人認為蜂蜜中含有激素，孩子吃了就會導致性早熟。事實上，激素不是魔鬼，所有動物產品都有少量激素。激素是用來調節身體運行的活性蛋白，動物生存離不開它，但這些分泌出來的激素會在動物體內「精準投放」，不會大量分泌到體外，再被人重新吃進肚子里。所以，不要一提激素就擔心性早熟，還要看具體的類別和數量。蜂蜜可能含有非常微量的激素，但含量比雞蛋還低，無需擔心。倒是一歲以下的嬰兒，為了避免不必要的過敏反應，不建議進食蜂蜜。
3、豆製品、蛋白粉。有些報道稱，豆製品、蛋白粉中含有「大豆異黃酮」，孩子吃了會引起性早熟。其實，豆腐、豆漿等豆製品里的大豆異黃酮含量相當低，更何況它只是植物性類激素，和真正人體分泌的雌激素比起來作用相差很多倍，正常食用不會性早熟的。不信可以看看豆腐坊老闆的孩子，多年喝豆漿吃豆腐也沒出現性早熟的問題。不過，需要注意的是，市面上一些含有大豆異黃酮的保健品喜歡吹噓神奇功效，要提防它們「暗度陳倉」，偷偷添加真激素。
4、薯條、漢堡。有研究稱，每周吃兩次以上漢堡、薯條等快餐，並經常食用油炸膨化食品的兒童，更容易性早熟，其原因是反覆使用的油會氧化。這種解釋實在讓人哭笑不得，油的氧化變性和性早熟根本沒直接關係。但孩子經常吃薯條、漢堡等快餐，會導致肥胖，人體內積累的脂肪會促進雌激素形成，帶來性早熟危險。
5、魚子、蟹黃、海膽。這幾個都是水生生物的卵、生殖腺及其分泌物，大家擔心的還是「激素」。不過，它們的激素含量比雞蛋低得多，正確食用不會帶來性早熟問題。
孩子性早熟的危害
性早熟的孩子，由於性激素提前大量分泌，使孩子身高加速增長，骨骺過早閉合，生長期縮短，生長早期停止，而導致成年身材矮小，而且性發育愈早，對最終身高影響愈大。另外，由於孩子性發育過早，與孩子的心理年齡不相符，易導致孩子出現一些心理問題。
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