2塊錢一斤的它，抗癌有奇效！千萬別錯過，趕緊吃

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一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價值也不少。

跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、兩倍碳水化合物、三倍磷質、五倍維生素A和鐵質、兩倍其它維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我」。

生活中，大家都知道吃香蕉的好處多，但99%的人不知道香蕉還是抗癌高手！

2塊錢一斤的它，

竟是抗癌高手！

日本科學家從香蕉中發現了具有抗癌作用的物質「TNF」。由於這種物質的作用，香蕉越成熟，其抗癌效能就越高。

據當地新聞媒體報道，日本帝京大學教授山崎正利通過動物試驗比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性。

結果確認其中香蕉效果最好，能增加白血球，改善免疫系統的功能，還能產生攻擊異常細胞的物質「TNF」。

香蕉這樣吃，癌症不找你！

在日常生活中，大家一般吃香蕉都是直接生吃，卻不知道香蕉還可以這樣吃。趕快學學，讓你的味蕾感受不一樣的美味吧！

香蕉點心

材料：香蕉1根、蜂蜜或酸奶少量。

做法：

1、香蕉剝皮後切成塊，放在微波爐可用的盤子里，進微波爐高火一分鐘。

2、拿出後澆上些蜂蜜或酸奶就可以吃了。

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脆皮香蕉

食材：香蕉100g、雞蛋1個、麵粉適量、油適量。

做法：

1、麵粉放入碗里，打入雞蛋。

2、加入少量清水，攪拌至沒有麵粉的小碎粒。

3、香蕉剝皮，切成厚片，再把香蕉厚片放入麵糊里，裹上一層麵糊。

4、鍋里放油燒熱，轉小火放入包裹好麵糊的香蕉片。

5、煎至兩面金黃即可。吃時可根據口味蘸果醬。

經常食用這2道食療方，癌症離你遠遠的。

每天一根香蕉，

好處多的不得了！

1

補充能量

運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

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2

保護胃黏膜

香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

3

降血壓

鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

4

潤腸道

香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

5

有助於睡眠

香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

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香蕉挑選小技巧：

優質香蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無缺只和脫落現象。

單只香蕉體彎曲，果實豐滿、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑，無病斑、無蟲疤、無黴菌、無創傷，果實易剝離，果肉稍硬。

購買香蕉時，人們往往愛揀色澤鮮黃、表皮無斑點的果實。其實這樣的香蕉內部還沒有完全脫澀轉熟，起來果肉硬而帶澀味，香氣不能充分散發出來。

看完這篇文章，是不是又漲新知識啦~千萬不要小看這小小的香蕉，抗癌有奇效！

這麼厲害的香蕉，一定要推薦到群里，給大夥都看看~

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