擺脫多喝水，吃消炎藥來治療口腔潰瘍等疾病，一個它就搞定了！

上火這件事雖說不大，但是很愁人。尤其是長在嘴裡，形成口腔潰瘍或者皰疹，不僅疼痛，還讓人十分遭罪，茶飯不能吃。

一般情況下，上火的人都會選擇多喝水，或者吃點消炎藥，麻煩不說，還不容易好。沒關係，今天小岐就教大家一招，對口腔潰瘍很管用哦！大人小孩都能用！

方法很簡單，用一片小小的維生素B2，就能解決大問題，給你降火氣哦！

維生素B2緩解口腔潰瘍

1、成人口腔潰瘍時，直接用這個維生素B2小黃片貼在患處即可；兒童口腔潰瘍時，也可以貼敷在患處，如果小孩子不願意接受它的味道，可以讓他隨餐一起服用，比如放在麵條里等。

2、嗓子難受充血的時候，也可以吃上一小片，有效！這都是其中核黃素的功勞哦！

維生素B2的其它作用

此外，維生素B2還有很多功效哦！它可以防治我們血管硬化，改善冠狀動脈的血液循環、防治偏頭痛、提高女性性生活、防口臭、防貧血、增強視力等等。

缺乏維生素B2可能出現腦溢血

當我們缺乏維生素B2的時候，輕微的癥狀可能只是口腔潰瘍、痔瘡等，但是如果長期缺乏，可能會出現腦溢血哦！

這是因為，我們的血管壁細胞在構成的時候需要維生素B2，一旦缺乏了，血管壁就會變薄，變脆弱，當血液灌溉與此，就會讓血管膨脹，容易形成腫塊，進而導致血管開裂。

什麼人適合補充維生素B2

除了需要預防疾病的人，經常喜歡吃燒烤、麻辣燙、火鍋的朋友也要適當的補充哦！孕婦也是可以補充的哦！

這裡提醒大家一下，維生素B2見光非常容易分解掉哦！大家要密閉保存好！也不用擔心會補的過量，它會從我們的尿液中排出！

食物中如何獲取維生素B2

粗糧中有豐富的維生素B2，尤其是五穀雜糧中的皮和殼上哦！還有動物的內臟，比如肝、心等；魚類，比如鯽魚；以及菠菜、芹菜、番茄、胡蘿蔔等蔬菜；還有奶類、水果等，都可以從中獲取哦！

總之，這個小小的黃藥片，對我們身體來說有很大的益處！有保健需要的，不妨花個三五塊錢買上一小瓶，每天吃一片哦！如果需要治療某些疾病，建議先諮詢醫生，合理搭配用量哦！最後，祝大家健康快樂！