經期流出的血塊是什麼？搞不清大姨媽白流了

之前關注某經期APP分析的數據，其中有一項統計是，90%的女生都說月經中出現了血塊。而這個血塊是什麼？是怎麼形成的？很多人卻不懂。

經期流出來的血塊是什麼？

關於經期的羞羞話題，女生之間也比較少討論，那麼經期流出的血塊到底是什麼呢？女性經期流血塊除了正常的血液之外，經血中還會有一些子宮內膜碎片，宮頸粘液和陰道上皮細胞等，這些部分是固態的。

如果女性在經期受涼，或者吃了寒涼的食物，導致經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。偶有血塊是正常現象，但如血塊多，且顏色深就要引起重視了。

中醫認為，女性月經顏色深多為虛寒，是氣血不足的表現，如氣虛、血虛、脾虛、腎虛等。氣血不足，血液循環就不通暢，血液在子宮內停留時間太長，排不出來，淤積成血塊，時間久了就會造成婦科炎症、月經不調，白帶異常，嚴重了還會造成不孕、宮外孕、習慣性流產等。

氣血不足常有幾個表現：貧血、月經不調、皮膚暗黃鬆弛、毛孔粗大、痘痘橫生、手腳冰涼、皺紋早生、失眠多夢、乾枯脫髮、手腳冰涼、更年期提前、出虛汗、渾身乏力等。

擺脫血塊問題，一個食療偏方可解決

氣血不足，會導致女性皮膚暗黃鬆弛、毛孔粗大、痘痘橫生、皺紋早生等等，擺脫氣血不足方法也很簡單，吃補氣血食物——三紅赤沙粉。

食材及製法：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。將食材打磨成粉，熬煮成糊食用。或取烘熟的現成品，每天沖泡30g食用。

紅豆、紅棗、紅米和赤砂糖都是補血的食物，產後常吃赤砂糖，有助於產後恢復。搭配補氣健腦的核桃，堅持吃能補好氣血，讓身體告彆氣血不足困擾。

溫馨提示：此物不要在經期熬煮食用哦，建議經期前後食用。經期食用，過於溫補可能會加大流量，注意了！