女人腰部為什麼容易胖？小腹為何多脂肪？

女人的腰部和小腹總是容易囤積脂肪，特別是25歲以後，這種情況日益明顯，這是為什麼？你想過這個問題呢？這種情況的肥胖要怎麼減肥好呢？

腰是人體的帶脈區，帶脈區是人體微循環最薄弱的地方，很容易造成脂肪與毒素的堆積。「帶脈」就是因為它的行走路線，恰好像是一條皮帶纏在腰間。

我們都知道人體所有經脈都是上下縱向而行，唯有帶脈是橫向環繞身體一周。帶脈就像一根帶子一樣系住了所有經脈，所以說帶脈有總束諸脈的作用。也因此在婦科病中有「帶下病」這麼一說。

女性的「帶下病」，可謂女性健康的晴雨表，90%以上有性生活的女性或多或少都有帶下病，也就是西醫常說的各種炎症，包括盆腔炎、宮頸炎、附件炎、子宮內膜炎等等，加之帶脈如果受涼，就會導致痛經、腰酸等。當然，這是題外話，那麼腰部和腹部容易囤積脂肪，這要怎麼減呢？

甩掉「游泳圈」的方法

常說女人是水做的，準確來說女人是油做的，就是說女人的脂肪要比男人多，加之人體的腰部本身就需要脂肪的保護，如果飲食不當，運動減少，長期坐著，都很容易造成脂肪在腰部堆積。

敲打帶脈減肥：只要推敲帶脈，就可把腰部的贅肉敲下去。推敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜。女生常敲打帶脈，還可緩解腰部冰涼、酸疼以及痛經等問題。

喝桑葉荷錢茶減肥：荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g，煎水飲用，這些都是女性減肥常用食材，可沖泡袋泡茶替代。荷錢除濕祛瘀，能阻止脂肪吸收，搭配其餘潤腸通便降脂的食材，常飲用可有效消除腰部和小腹脂肪。

部分人小腹和腰部囤積脂肪，是因為體內毒素堆積，這類人要多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進體內毒素的排出。