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什麼?原來健身和啪啪啪是一樣一樣的?

你造嗎?其實健身和啪啪啪是一樣一樣的!今天瘦身女皇就來告訴你是為!什!么!



什麼?原來健身和啪啪啪是一樣一樣的?


No.1 都是運動


健身和啪啪啪都是一項耗費體力的運動,都可以達到一定的減肥效果。健身的減肥效果不用多說大家都知道,而關於啪啪啪減肥也有相關專家說,啪一分鐘大約可以消耗4.2K卡熱量。



什麼?原來健身和啪啪啪是一樣一樣的?


No.2 叫聲都是aoe


經常出入健身房力量區你一定聽到過卧推、深蹲時aoe的叫聲吧!啪啪啪就更不用說了吧,aoe簡直就是啪的標配!



什麼?原來健身和啪啪啪是一樣一樣的?



No.3 都會出汗

健身大汗淋漓是大家司空見慣的事,但啪啪啪流汗那就是要活好體力好的了。



什麼?原來健身和啪啪啪是一樣一樣的?



No.4 姿勢都很多


健身有卧推、深蹲、硬拉,啪啪有女上男下、後背式、站立式,你能說姿勢不多麼?


什麼?原來健身和啪啪啪是一樣一樣的?



No.5 都會高潮


啪啪高潮大家都知道,健身高潮是什麼?那就是當你身體適應了健身時的酸痛,慢慢轉變為享受,每次訓練都期待著肌肉的完全充血,這種滿足感不亞於啪啪高潮。


什麼?原來健身和啪啪啪是一樣一樣的?



No.6 健身和啪啪啪都是


當時累的只想死,事後浪著有想要!

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