一些可以助寶寶睡眠的聲音，包括轟隆隆的吸塵器

今天去弟弟家看兩個月大的侄子，玩了一會兒小寶寶就打哈欠鬧瞌睡了。

弟媳將寶寶往沙發上一放就去拿個吸塵器來開著，轟隆隆地直響。

我心裡一緊，剛要數落弟媳吵著寶寶了，轉頭卻看寶寶已安然入睡。吸塵器開了足足十分鐘，小侄子就撒開小拳頭——睡熟了。弟媳說這是她最近發現的哄寶寶入睡的好辦法。

我一查證，還真有一些噪音可以安撫嬰兒，我們稱之為「白噪音」。這種噪音重複不斷，沒有任何意義，如吸塵器、電風扇、空調、洗碗機、電吹風等。

有媽媽為哄寶寶睡覺竟然用壞了幾把吸塵器！其實可以用手機錄下這些「白噪音」循環播放就行了。

除了「白噪音」，還有這些聲音能助寶寶睡眠：

一、類似寶寶在子宮內聽到的聲音，如水龍頭流出的水聲、冒泡的魚缸、媽媽的心跳聲和呼吸聲、鐘錶的滴答聲、河流海洋的聲音等等。

二、適合你寶寶的催眠音樂。每個寶寶對於音樂的「口味」不同，應選擇那些可以使寶寶平靜同時又比較符合你的喜好的音樂。一般寶寶在聽到比較平和舒緩的古典音樂時睡得比較好。當然，你在懷孕時睡前的胎教音樂（如果有胎教的話）是最優的選擇！

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最後總結：白噪音、類似子宮內的聲音、催眠音樂，這三種聲音總有一種是有助於你的寶寶睡眠的。找到最適合你寶寶的那種聲音，可以幫助寶寶快速安靜地入睡，既幫你省事，又有利於寶寶的成長發育。如果你的寶寶難以入睡，馬上試試吧。

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