千萬別這樣拉便便，不然很容易造成血管撕破！

相信在日常生活當中，不少人都曾經有過便秘的經歷。對於正常的人來說，這並不算什麼事情，只要用一定的方法就能搞定，但是對於老年人和患有高血壓的病患來說，便秘的情況甚至會對他們的身體健康造成極大的危害。

案例：今年53歲的高先生，已經兩個星期沒有進行排便了，這讓他十分的不安，每天上廁所總是得蹲個十幾分鐘或者是半小時左右，可是依然沒有任何的動靜，最後在某天夜裡高先生感覺到胸口疼痛難忍，最後家屬陪同他趕緊去醫院進行相關檢查，最後被主治醫生檢查診斷為是主動脈夾層，不過由於送來的及時，不然一旦等到體內的夾層破裂，出現大出血，那麼患者就隨時可能出現猝死的情況。

排便勿太用力，當心血管被撕破

高先生的血管壁是由於在長期高血壓的影響之下逐漸出現嚴重的損壞，最後導致血管壁的彈性越來越差，當體內的血液一旦升高之後，其體內的血管就會很容易被撕破，最後導致主動脈夾層破裂。當我們體內的血管已經沒有能力去承受一直持續的高血壓衝擊力，那麼隨著時間越來越長，這種情況就會導致血管破裂，嚴重的話甚至會導致動脈大出血的情況，嚴重影響生命健康。而高先生此次是因為在上廁所排便的時候，用力過大，導致腹腔內部的壓力瞬間上升，導致血壓在短時間也大幅度升高，這樣就導致本身就很脆弱的動脈血管壁出現破損。

日常高血壓患者如果發生便秘該怎麼辦？

如果你身患高血壓，那麼當生活當中出現便秘的時候，一定要提高重視；首先在日常的排便中一定要養成良好的排便習慣，最好養成每天排便一次的習慣，慢慢養成一定的條件反射，而對於中老年人而言，最好是選用馬桶來進行排便。另外，通過每天飲用大量的水，同時多吃一些富含高纖維素的新鮮蔬菜和水果，加強腹部的鍛煉，這樣都可以有效的幫助我們進行排便工作。

最後需要提醒大家的是，日常生活中高血壓患者如果要使用瀉藥，就必須要諮詢醫生，在醫生的相關指導下用藥；一定要記住千萬不要服用酚酞片，這種藥物會導致患者出現瘙癢、皮炎、出血傾向等比較嚴重的併發症。