紅糖加一寶，勝過阿膠燕窩，祛斑又養顏，大病小病都不見

紅糖是個好東西，有了它疾病就不用擔心了，寒冷的冬天，來一杯紅糖薑茶不僅可以預防感冒，還可以驅寒除濕，治療胃病，紅糖薑茶不失為一款良藥吧！

我們都知道烏梅能滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅走風寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。所以說搭配好是很重要的！一般提到山楂人們都會想到幫助消化，可是山楂和紅糖搭配的話，就可以緩解喉嚨不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

生活中我們總是不能禁得住零食的誘惑，桂圓是特別常見的一種乾果，然而我們的紅糖加上桂圓就有意想不到的神效了，因為它能有效安神養心，補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。所以對我們作用很大呢！

我猜你一定不知道紅糖還可以和雞蛋一起喝，這樣不僅可以讓你的頭髮生長的更快，還可以有效的預防乳腺癌，更有利於排毒養生，兩者搭配正所謂完美搭檔了！長期勞累不僅讓我們的眼睛感到疲勞，還讓我們的精神不振，紅糖搭配枸杞不僅可以改善氣血不足，視力下降的問題，還可以去除痘印，抗擊腫瘤呢！

所以請放心選擇吧！我們平時都會喝一些綠茶，不僅因為它是一種飲品，更重要的是綠茶中含有大量的葉酸和微量元素，能促進人體造血細胞的再生。常喝具有抗癌防癌的作用，然而紅糖綠茶可以讓你的皮膚變得更加細嫩和有彈性！同時還可以預防和治療貧血疾病。

既然這樣，你為什麼要拒絕呢？最後冬天天氣乾燥，很容易上火，接下來推薦的這款搭配紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。而且常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，防止頭髮早衰。有了這幾款搭配，讓疾病通通遠離你！

一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃，飯後吃消食，但不論怎麼吃，都不要過量。近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌症的發生或加重。而且山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。所以為了你的身體健康，一定要選擇我們的山楂片！

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。這種情況下來杯紅糖薑茶最好不過了，薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，效果非常好。還有很多人會問，薑茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，薑茶不會長胖，是幫助去除多餘的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然後是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。所以不用擔心了，大家多喝點薑茶吧！

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。而且紅豆薏米粉具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。他可以對抗皮膚的乾燥問題，使皮膚變得有光澤，補氣養血。

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓乾除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。 而且桂圓乾可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。所以我們的桂圓乾一定是你對的選擇！

雞蛋是我們在平時的飲食當中常常吃到的食物，大家也都知道雞的養殖方法不同，產的蛋也是不同的，其中一種草雞蛋的營養價值就比普通雞蛋的營養價值高很多，原因主要是不吃飲料，散養的方法，所生的蛋就自然不同，那麼草雞蛋的營養價值高嗎？草雞蛋，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值是很高的！

菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿，皇菊也是其中一種，它具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。皇菊，又名九仙皇菊，皇菊的黃酮素含量極高，富含多種氨基酸、維生素和微量元素。皇菊茶具有「香、甜、潤」三大特點，還有散風熱、明目功效。黃菊枸杞茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人食用。閑來無事來杯茶吧！

芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。核桃味甘、性溫;入腎、肺經 ，可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結。黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;其所含有的維生素E尤其豐富，維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質「游離基」的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用;黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。芝麻核桃粉的營養保健效果很高，對於女性來講它可以幫助我們延緩衰老老年人可以預防肝硬化高血壓冠心病等問題。你還在等什麼呢？

你還在猶豫什麼呢？擁有了小編介紹的這幾款寶貝，你還擔心自己的小小的疾病嗎？學會搭配食物，你可以擁有一個健康的身體，擁有一個美麗的心情，讓我們一起動起來吧！