醫日一方---老中醫為你解毒陽虛（二）

警惕陽虛的信號

畏寒怕冷是陽虛的表徵

生活中我們經常會見到這樣一些人，別人都已經穿薄衣服了，他卻仍然包裹得嚴嚴實實；一到冬天就特別怕冷，而且手腳總是冰涼。這種我們常說的「沒有火力」的癥狀，其實就是中醫上所說的陽虛。中醫學認為，「陰虛生內熱，陽虛生外寒」。因為身體內熱不足，抵禦不住外界的寒冷而使身體出現畏寒怕冷的狀況。人體內的陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。人體陽氣衰微，使代謝功能減慢，氣血循環不暢，四肢和整個體表由於氣血不足，產生的熱量減少，當然就不能溫暖肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲了。所以，人就會感覺特別怕冷。

消化不好當心陽虛侵襲

如果你經常有消化不良的現象，如噯氣、呃逆、胃寒、大便不成形，也要警惕陽虛在作祟。中醫用完谷不化來表述因陽虛而造成的消化不良之症。所謂完谷不化，是指大便中夾雜著未消化的食物。這是因為體內陽氣不足，使胃腸功能減弱，就像要把生米煮成熟飯，胃就是煮飯的鍋，而陽氣就是煮飯用的火，火力小，就無法把米煮成「飯」。所以，當陽氣不足時，進入胃中的食物也就無法很好地被消化，而直接從腸道排出。長此以往的結果是由於營養供應不足，機體各個部位得不到足夠的養料，機體功能整體減弱，陽氣更加不足，一些疾病就跟著找上門來。

精神萎靡是陽虛惹的禍

人的精、氣、神是身體健康的晴雨表。精神萎靡不振是由於體內陽氣不足，細胞的生命活動衰退，從而導致身體困頓，沒有精神，幹什麼都沒有興趣，更沒有動力，懶于思索，無所事事，對這個世界再也沒有探索的情趣，生活懶散，工作時沒有精神和精力。我們可不要小看這些表現, 它除了消磨人的鬥志，還會產生一些疾患，如失眠、頭痛、食慾缺乏、消化不良等。

五更晨瀉是陽虛作祟

在生活中，我們經常見到一些人總是在天還未亮的五更時辰拉肚子，這便是中醫稱為「五更瀉」的癥狀。這種現象是陽虛的表現。按理來說，在五更時分的酉時和卯時，是人體陰陽最為平衡的時候，但是有陽虛的患者在這兩個時候就出問題了。其致病的原因主要是腎陽虛，命火不足，不能溫養脾胃，所以也叫 「腎泄」。故可在平時的飲食中適當補充改善畏寒體質的食物，如羊肉 、狗肉、鵝肉、鴿肉、蝦、枸杞子、韭菜、羊腎、核桃、黑豆、栗子等。烹制菜肴時適當放點辣椒、生薑和白鬍椒，這些都有利於驅寒保暖。

性慾減退當心陽氣不足

當你感到性慾減退，或產生性冷淡傾向時，也往往是身體陽虛發出的信號。從根本上說是取決於腎陽的充足與否。當腎陽出現虛損或不足時，往往會出現性慾減退的問題。

肥胖多與陽虛有關

中國傳統醫學早就發現，肥胖多與陽虛有關. 中醫認為，肥胖主要是由人體內的水濕、痰飲、脾腎陽虛所致。一般來說，肥胖的人大多飲食失調，或食慾十分旺盛，或偏愛肥膩甘甜的食品。久而久之，使會導致脾失健運，肺失通凋，痰失內陰，滯機體而形成肥胖。用現代醫學來解釋，也就是說由於機體內陽氣不足，新陳代謝功能降低，使糖類和脂肪燃燒產能減少，從而易導致肥胖。

陽虛帶來的疾病

頭痛

許多人會認為，頭痛怎麼會與陽虛扯上關係。其實，兩者的關係相當密切。人體內陽氣不足，就會造成精力不足，自然會產生頭暈、精神困頓等現象，長此以往，便會發展至頭痛。在臨床上，許多偏頭痛的始作俑者就是陽氣不足。

前列腺炎

前列腺炎多因內熱不足引起，我們知道，前列腺與性有著密切的關聯。如果內熱不足，而性生活又無節制，就會導致前列腺受損。

陽痿早泄

造成陽痿早泄的原因有很多種，最根本的一種就是腎之精氣虧虛，而造成腎精虧虛的原因是腎陽不足，是腎功能減弱所致。

眩暈

中醫認為，引起眩暈的主要病機占 《世醫得效方》卷三中解釋道：眩暈是因為體內陽氣不足，清陽不能升達頭部，使腦失去濡養所致。具體癥狀為「眩暈欲倒，氣短自汗，手足冷，脈沉細；或晨起頭暈，片時自定」。所以，治則應以溫益氣為宜。

宮寒

宮寒就是「子宮寒冷。」是中醫學上的一個概念。宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛，.得熱則緩和，白帶過多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀。造成「宮寒」的原因有很多，體內陽氣不足就容易出現 「 宮寒。」 體現在身體其他方面如平日怕冷、手腳容易發涼等。有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而使陽氣減少，導致「宮寒」的發生。

女性不孕

中醫學認為，腎藏精，主生殖，為先天之本。不孕與腎的關係非常密切，腎陽不足，不能溫煦子宮，使天癸、沖經、子宮功能失調，而致子宮虛冷，使不能攝精成孕.

哮喘

哮喘屬於中醫「哮病」範疇，是一種比較頑固的疾病，如果不加以重視和治療，則可能伴隨終身。哮喘多因寒而誘發，素體陽虛之人若加以寒邪人侵，則易生寒痰。哮喘反覆發作，寒痰傷及脾腎之陽，則可從實轉虛，表現為脾腎陽虛。其主要癥狀為咳嗽痰多，乏困無力，腹痛腹瀉，腰膝酸軟，氣短怯寒等。

胃寒

患有胃寒的人很多，這主要是由於脾陽虛衰，或過食生冷食品，或不注意保暖，而使陰寒凝滯胃腑所致。其癥狀常常表現為因天氣變冷、感寒、食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有冒部寒涼感，得溫則癥狀減輕，或嘔吐清涎，口淡喜歡熱飲，食物不消化，舌淡苔白滑，脈沉遲等。

呃逆

《丹溪心法·咳逆》說「咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。」也就是說，呃逆多由胃陽不足，胃部虛寒而生。如過食一些生冷食品或過服寒涼藥物，致使寒氣蘊蓄於胃，胃不能行使它正常的和降工作職能，使胃氣上逆，並沿著手太陰之脈上動於膈，使膈間氣機不利，氣逆上沖於喉，於是發生呃逆。

便秘

人們總是把便秘和陰虛火旺聯繫在一起，認為只有陰虛的人才會產生大便秘結的癥狀。殊不知，因脾腎陽虛，陰寒凝結，溫運無力也同樣會導致便秘。這在中醫上被稱為「冷秘」 ，其主要癥狀是大便堅實，腹中冷痛，喜熱惡寒，小便清長，唇淡口和，四肢不溫，舌胖苔白，脈細無力。

泄瀉

泄瀉也稱「 腹瀉。」大都由於脾胃虛弱，久病氣虛或外邪遷延日久，使脾胃受納、運化功能失職，水濕內停，清濁不分而下，或是由於腎陽虧虛。命門火衰，不能向上溫煦脾臟。使脾臟消化功能降低，從而導致下泄。

自汗

自汗是指不是因為天氣悶熱或服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗的癥狀。中醫認為，自汗多陽虛，盜汗多陰虛；自汗因體內陽氣虛弱，衛陽不同，而致津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。

關節炎

類風濕性關節炎與風濕性關節炎都屬中醫「 痹症 」的範疇。其病因都是因為體質虛弱，陽氣不足，腠理不密，衛陽不固，從而導致風、寒、濕邪侵入而流注經絡、關節，阻礙氣血運行而形成。日久則肝腎虧損，筋脈失養，胚氣血運行滯澀，津液凝結為痰，所以關節畸形僵硬，舉動艱難。

陽虛的自我測試

1、不想喝水，即使喝水，也只是想喝溫熱飲品。

2、飲用了寒涼食品易趴胃痛、腹瀉。

3、舌胖嫩，舌苔呈白色。

4、常常有不自覺地流口水的現彖。

5、懶得說話，語音低微。

6、常常感到沒有精神，渾身乏力。

7、有時即便在炎熱的夏天，手腳也總是冰涼的。

8、體溫總是比一般人略低。

9、最怕過冬天，即使穿得比別人厚，也總是感到渾身發冷。

10、夏天不願吹電扇，用空調。

11、小便勤，好像剛喝了水，就要上廁所。

12、月經總是愛錯後。

13、整個人看似結實，其實都是贅肉。

14、對性生活提不起興趣。

在上述常見的「陽虛」指征中，如果你獲得的 「是」越多說明陽虛越嚴重。

2 個以下 「是」，說明身體剛剛有了陽虛的跡象，還不嚴重；

3~6個「是」，說明身體的陽虛癥狀已現，要加以重視了；

7~10 個 「是」，說明體內的陽氣處於中等匱乏程度，需要進行調理；

13 個以上「是」，可以說你的陽虛已經嚴重影響到身體健康了，需要馬上去看醫生。

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