我們的使命就是好好照顧自己啊……
瑜伽
02-09
「春捂秋凍」
冬季人體陽氣以收藏為主
春季人體陽氣以升發為主
我知道
仍有太多人以「露」為美
我也知道
你們已經聽過太多關於受涼的後果
依然無「露」不歡
可是
春天剛到
陽氣正在回升期
寒氣一旦入體
便難再出來
女人生理上本就體弱
一旦遭受寒氣入體
便會出現各種生理問題
月經不調、皮膚黯然、關節疼痛
所以
即使練習瑜伽中
也要謹防受寒
不要過早的減去衣服
長袖+長褲+運動Bra
才是正確的瑜伽裝備
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