快來對照！傷肝的幾種行為你都有沒有

隨著肝病發病率的逐漸上升，保護肝的這種概念也在人們之間更加深入。日常生活中難免會有一些行為會傷害了肝，那麼哪些行為是傷肝的呢？今天小編給大家列舉了一些，快來對照你有沒有吧。

1.酗酒。這點相信大家都知道了。喝酒是最傷肝的，因為酒精進入胃之後有毒的物質通過肝臟代謝掉，所以對肝臟的刺激是最大的。

2.亂吃藥。很多人總懷疑自己有這樣那樣的問題，盲目的吃一些藥品。或者生病了為了早點康復就加大劑量服用藥品。這樣的行為也對肝臟有著很大的傷害。

3.睡覺少。睡眠不足會威脅到身體各個臟器的健康，已經不止是肝臟了，建議有晚睡或者愛好夜生活的人們還是改一改這種習慣。

4.心情差。很多人心情總是很差，愛生氣，或者愛悲傷，天天嘆氣覺得生活特別不如意。而這種憤怒和哀思在中醫上都是走肝經的。長期帶著這種情緒生活會導致肝臟的功能變差。

5.飲食亂。上班族一般工作比較忙中午就叫外賣，然而有一些快餐含有高鹽、高脂肪，這些東西都會傷害肝臟。有些人喜歡吃夜宵，而夜裡身體的臟器都處於休息的狀態了，這個時候吃東西會加重消化器官的負擔，長期吃宵夜會導致胃病或者肝病。

以上就是可能會導致肝病的一些不良的生活習慣，希望大家都能引以為戒保護好為自己解毒排毒的肝臟。