中國第一個保健品竟然是白糖！它的中醫作用90％的人都不清楚

本文專家觀點：

北京朝陽醫院沈雁英教授

山西中醫學院附屬醫院康復中心張軍鋒

河南省中醫院副主任中醫師呂沛宛

北京中醫藥大學常章富教授

東南大學附屬中大醫院營養科營養師夏朋濱

中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師宋坪

中國社會科學院食品藥品產業發展與監管研究中心主任張永建

談起國家批准的第一個保健品，誰都想不到，竟然是白糖。

白糖也是保健品？

其實白糖的主要成份是蔗糖，就像汽油給汽車供能一樣，直接給人提供能量，在物質匱乏的年代被當作保健品也正常。

不過，現代人不缺能量，白糖的保健作用主要體現在中醫屬性上：

白糖味甘性平，有潤肺生津，補中緩急的功效。春天多吃一些白糖做的甜食，可潤燥熱、止口乾。

白糖還可外用。它性平偏涼，有營養作用，口舌生瘡、潰爛時，敷在瘡上，可加速創面癒合。

健康時報微信（jksb2013）匯總了白糖的幾個保健用法：

補虛止咳——糖水沖雞蛋

天氣寒冷導致的咳嗽、久咳不愈，可以試試糖水沖雞蛋。將雞蛋打人碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準備鮮姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。

止打嗝——舌下含化

打嗝的經歷幾乎每個人都有，有一個小偏方，舀一勺白糖，放在舌頭下含化一下，打嗝就好了。因為中醫認為打嗝是因為胃氣上逆所致，而白糖具有寬中緩急、調和胃氣的作用，用中醫專業術語講叫「甘能緩急」。

口瘡——外敷

把白糖塗在口瘡的表面，很快口瘡就會好。外敷白糖可以治療瘡瘍腫痛，有殺菌、促進肌肉癒合的作用。

解醉茶——白糖水

「醉茶」主要是喝茶過量或過濃引起，尤其是在空腹的時候，可能會引起心慌頭暈、心率加快、手足微顫等。究其原因是茶葉中含有的咖啡因、茶鹼等物質過度刺激機體及中樞神經，引起肌肉神經高度興奮。發生「醉茶」也不用緊張，最簡單的方法就是喝些白糖水或嚼幾塊果糖等。

去嘴唇死皮——在唇上摩擦

雙唇乾裂起皮，可以在每天早上及晚上臨睡之前，先用熱毛巾敷唇3~5分鐘，用綿白糖在嘴唇上來回摩擦，直到其完全融化，能夠滋潤雙唇，去掉死皮。

需要提示的是，白糖也要控制量！2016年發布的新膳食指南也增加了對糖的限制，建議少喝含糖飲料，少吃甜味食物哦~

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本文參考資料：健康時報2011-04-04《白糖是中國第一個保健品》、2006-04-13 《白糖能治口瘡嗎？》、2006-10-26《抹白糖能去嘴唇死皮》、2012-12-06《冬季止咳有三方》、2014-01-23《一勺白糖止打嗝》、2016-02-26《解醉茶可喝白糖水》

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值班主任：楊小明本期編輯：賈慧慧