13億人都能用的免費「清血劑」！這樣用，血管暢通，好處驚人！

《三國演義》里周瑜仰天長嘆一聲「既生瑜，何生亮？」後吐血而亡。

暴怒、消極的情緒會造成身體中血脂水平升高，促進血管中斑塊破裂，誘發血栓形成，增加心梗和腦卒中的風險。

相反的，經常保持好心情，積極的情緒能保護血管。

我們常說「笑一笑，十年少」，生活中常笑不僅是擁有一個好心情，還能疏通血管。

13億人都用免費的「清血劑」這樣用，血管暢通，好處驚人！

今天送給13億人都能用的免費「清血劑」——笑。生活中笑一笑，血管暢通無煩惱！趕緊收藏好~

發自內心的笑能夠放鬆血管，增加血流量。

國外一項研究發現，經常看喜劇等令人發笑的電影對保護心血管健康有積極作用。

讓受試者先後觀看了兩個電影片段，一段是搞笑電影的片段，一段是緊張的戰爭片片段。

結果發現，受試者在觀看一部搞笑電影片段時，血管壁會張開，血流量會增加約22%。

而觀看帶有血腥、暴力情節的戰爭片段或動作片片段的受試者，他們的血管壁內側會發生一種血管收縮反應，降低血流速度和血流量，血流量減少約35%。

常笑還有5大神奇功效告訴身邊所有人

笑也是一種有效的「消化劑」。

愉快的情緒可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進消化道的活動，從而增進食慾，有助於食物的消化和吸收。

笑是呼吸系統的「保護神」。

隨著歡聲笑語，能使人不由自主地作出深呼吸運動，猶如做呼吸體操，把呼吸系統的分泌物排出。

笑是血壓的「降壓藥」。

當我們笑時，大腦的神經細胞就會釋放出一種叫B-內啡肽物質，它是一種沒有副作用的止痛劑，有別於藥性的嗎啡，它是大腦中專門負責傳遞產生快感和止痛信息的激素。

B-內啡肽物質同時使體內皮質組織等部分血管壁放鬆，達到修復血管，使血壓回降效果。

笑是緩解壓力的「舒心片」。

大笑是最好的放鬆法，無論真笑假笑，都對身心有益。真笑時，大腦的愉快中樞會興奮；在面對壓力與負面情緒時，努力假笑時，也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區域。

笑是肥胖的「瘦身丸」。

研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑1分鐘等於做運動45分鐘。

也就是人體在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開心微笑10—15分鐘，等於可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG，更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。

笑不僅可以改善心情，還可以使血管暢通，這麼簡單實用的方法，13億人都適用！告訴更多的朋友吧，從現在開始，要常笑哦~

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