致敏感肌的你，請避開這些成分，然後遵守這份清單

秋冬或者換季的時候

就是敏感肌膚的災！難！

而且照顧敏感肌就像照顧一個嬰兒一樣

不能太熱不能太冷

一犯病就束手無策

立春剛過，敏感肌的你準備好了嗎

只要一犯病

臉上總是紅一塊白一塊的

從冷的地方一下子到熱的地方

臉會巨熱，並且巨紅

不知道的人還以為害羞臉紅

其實只是臉犯病

所以敏感肌千萬不要作啊

很多人都分不清敏感肌和過敏

其實過敏和敏感不是一回事

所以需要分清楚究竟是

敏感肌膚，還是過敏

敏感肌護膚品成分到底什麼樣的才最安全？作為一個特殊的膚質，敏感肌膚確實是很苦惱的，經常是用什麼都過敏、紅腫刺癢等。

別人買護膚品看包裝看種草，那我們就看成分，以下是可能要盡量避免的成分。

人工香料：越少越好，誰也不知道哪種香料會刺激到你

人造防腐劑：尤其注意甲基異噻唑啉酮（MIT），美國在2013年皮炎雜誌上發表研究稱MIT為「2013年的年度過敏原」。還有，如果你知道自己對哪類防腐劑過敏，就自動遠離吧

高濃度酒精：酒精含量過高容易刺激皮膚，破壞皮膚屏障

所有的酸：不管是水楊酸、果酸、還是杏仁酸，一律拒之門外，敏感肌用酸是最佳作死方式，皮膚只會越變越薄

容易引發粉刺的成分：羊毛脂醇化合物、棕櫚酸鹽等（下次再給你們細說一下）

敏感肌形成的最主要原因

1. 一般來說導致後天成為敏感肌的原因，最主要是過度清潔，正常情況是一天用潔面乳洗兩遍臉就足夠了。如果一天洗幾次，而且選擇清潔力度很強的皂基洗面奶，那我們皮膚當然受不了，皮膚屏障受到破壞以後就逐漸變成敏感肌了。

2. 還有就是激素性、刺激性的護膚產品用多了，經常使用酸類、酒精等成分含量高的產品，皮膚不薄才怪！

敏感肌膚並不是一旦形成就擺脫不了的，只要抓住形成敏感肌的源頭，對症下藥，避免走上護膚的誤區，就能收效不小。那麼，敏感肌膚的護理有哪些誤區呢？下面給大家總結一下。

敏感肌護理誤區

1. 化妝遮蓋

敏感肌膚看起來比較白皙，但一旦出現發炎過敏現象，皮膚就會變得粗糙紅腫。這個時候再用粉底這些化妝品將皮膚表層厚厚的遮蓋起來，會令肌膚不能自由呼吸，紅腫起疹子的情況只會越來越糟糕。

建議：不要化濃妝，選擇質地輕薄、保濕的產品。

2. 洗面乳直接揉洗

敏感肌膚需要我們有足夠的耐心呵護，直接將洗面乳在脆弱的臉上搓洗，不但不能很好地起到清潔作用，還可能傷害皮膚表層的皮脂膜。

建議：正確的做法，是先將洗面乳在手中揉擦出泡沫之後再洗臉。

3.使用大量抗老、美白高功能產品

功能型產品對於健康的肌膚是非常有益的，然而甲之蜜糖乙之砒霜，對敏感肌而言，這些產品對皮膚的屏障功能構成挑戰，更加刺激本來就受損的屏障，弊大於利啊！你不一定全套護膚品都要選用專門針對敏感肌的產品，但請儘可能溫柔對待自己的皮膚。

建議：先從洗面奶開始，可以停用含有果酸、酒精等成分的刺激性較強的護膚品，選擇不含激素、無刺激的產品。

4.只用護膚水

這種保養程序走得也太簡單了，其實敏感肌膚出現的瘙癢癥狀，其中一個原因就是皮膚缺水造成的。如果每天只是拍些護膚水，沒有足夠的保濕工作的話，皮膚缺水狀況不能慢慢緩解，瘙癢癥狀也不能有效緩解。

建議：搭配使用一些保濕的修復產品，比如cerave的pm乳、霏絲佳等

5. 不清洗化妝用品

肌膚敏感很多都是後天形成的，其中有一點重要因素就是化妝工具不夠乾淨。對於女生來說，化妝幾乎是家常便飯，特別是化妝時用的粉撲，直接與臉部接觸，臉上的油脂全部沾上了。不經常清洗粉撲的話，粉撲會沾染很多的細菌，最後用粉撲的時候這些細菌會到臉上，讓肌膚變得越來越脆弱敏感。

建議：經常清潔或更換化妝用具

敏感肌黑名單

1. 皂基潔面

這幾大皂基洗面奶算是敏感肌的殺手了，皂基潔面已經反反覆復講過很多次，它是用於深層清潔的，健康的大油皮每周用一次。如果每天早晚使用，那就等於無聲無息地把自己從健康皮推向了敏感皮！

資生堂專科洗面奶、rosette洗面奶、可伶可俐、露得清洗面奶

阿Yan一位朋友就是這樣生生把自己作成了敏感肌，臉頰還長了大量的痘痘，還很久都沒好過來。所以說，敏感肌就還是使用以氨基酸或者APG為表面活性劑的溫和型的潔面為主吧！

2. 去黑頭產品

innisfree火山泥鼻膜、豬鼻貼、泰國蘆薈膠

敏感肌的皮膚一般都比較薄，不建議用撕拉麵膜，用力拉扯對皮膚傷害太大了，還會把毛孔扯大！雖然拔出黑頭的那一刻覺得很爽，但是受傷的皮膚要怎麼去修護？雖然說是有收斂水可用，但僅僅是視覺上有一時半會的效果，沒有通過醫美、果酸煥膚根本不可能把已經變大的毛孔縮小回來。敏感皮們還是放棄這類產品吧！

3. 清潔面膜

格萊美清潔面膜，科顏氏清潔面膜、innisfree火山泥面膜

其實這幾款面膜的口碑都還不錯，但是敏感肌用著可就不是這麼回事了啊，格萊美的這款添加了酸的成分，對敏感來說真的不太友好，Innisfree的清潔面膜用完之後不做補水面膜干到死，不過這就款面膜對於角質比較厚的來說是不錯的選擇！

4. 高酒精化妝水

蘭芝水凝輕盈精華水、雪肌精化妝水、倩碧2號水

這幾款化妝水耐受的肌膚用著還是有一定效果的，但對於敏感肌來說酒精含量確實有點高了，用著還很可能灼熱、脫皮、泛紅，長期使用皮膚還會越變越薄。

說完了對敏感皮的黑名單

白名單當然也要說咯！

敏感肌白名單

貝德瑪卸妝粉水

產地：法國

貝德瑪的卸妝水是這兩年口碑不錯的卸妝水，分為藍水和粉水，粉水是抗敏潔膚液，更加適合敏感肌，舒緩保濕，比較溫和。貝德瑪最大的特點就是用起來舒服，質地就像水一樣的。而且我們一般化的妝，隔離粉底、唇膏口紅、眼線睫毛膏都能卸得比較乾淨。

適合膚質：敏感性膚質、干皮

用戶評論：t***1，用後洗臉會覺得滑滑的，味道是有點淡淡的椰子味，很溫和，可以放心使用。另外包裝的挺好，拆開後物件很乾凈，喜歡這種好好包裝的細節。

花王 Curel珂潤潤浸保濕卸妝啫喱

產地：日本

Curel 是花王下面針對敏感肌的一個系列，珂潤保濕卸妝啫喱，能徹底潔凈藏於毛孔內的粉底及唇膏，保護肌膚內的天然保濕元素，無需過度用力搓揉，輕易卸除妝容，減少引起肌膚敏感，沖洗後感覺舒爽潔凈，一點也沒有黏膩感哦。

適合膚質：敏感肌、中性及乾性膚質

用戶評論：g***a，被種草，據說卸妝乾淨，可以緩解閉口，我畫淡妝，用量飽滿蠶豆大小，啫喱狀，溫和不刺激，不緊繃，有效果在追評

FANCL潔麵粉

產地：日本

fancl是世界最大，最有規模的無添加護膚品牌，適合敏感膚質的美比，孕婦也能使用的哦，物美價廉，產品效果都是扛扛的,Fancl潔麵粉的潔麵粉末能迅速溶解，起出細密柔滑的泡沫，能去除多餘油脂和污垢，還能保持肌膚水分，洗的時候泡沫持續保持綿密，觸感很舒適哦，用完之後肌膚水潤不繃緊，很清爽哦~敏感肌的洗面奶盡量要選擇弱酸性的哦~

適合膚質：任何膚質

用戶評論：m***媽，我是油性皮膚，本來是想買乾爽型的，但是想到現在天氣正在轉秋，所以皮膚會有些乾燥，所以還是用了滋潤型的，嗯，還是一如既往的覺得它好

SK-II氨基酸洗面奶

產地：日本

SK-II的這款潔面是氨基酸基底的潔面(氨基酸界面是敏感肌的首選），不含皂基，不傷肌膚，成分溫和，洗感棒，適合當做晨潔使用，低泡型的潔面溫和並且任何肌膚都適合，淡淡的玫瑰香也非常的好聞，質地清爽，不會堵塞毛孔，蘊含和肌膚PH值相當的弱酸性配方，潔面能力也很好很乾凈，由於洗面奶比較溫和使用完全不會刺激痘痘，每次清洗後也不會幹燥緊繃，反而感覺有種解放臉部肌膚的感覺，特別舒服。

適合膚質：任何膚質

用戶評論：深***牛，sk2到啦~洗面奶很溫和~是淡淡的玫瑰味~送的精華露有點漏了~打開時候濕濕的~學生黨第一次用sk2~感覺水水的那股味道還好呀~只是不香~沒有那麼嚴重的像大家說的口水味~總的來說潔面還是適合膚質沒有特別大的問題的人用~

芙麗芳絲洗面奶

產地：日本

無添加中比較出名的除了FANCL的潔面那就是芙麗芳絲的這款潔面了，具有弱酸性的泡沫，來徹底清除肌理間的污垢，具有親水性，所以洗後不會覺得緊繃。而且含有六種保濕植物成分，不管幹皮油皮還是敏感膚質都可以用，還有修護功效，孕期也可以用。建議搭配起泡網，用溫水沖洗掉之後，不會有乾澀的感覺也不會有所謂的「假滑」的感覺，完全是一種清潔過後自然的皮膚應該有的狀態。

適合膚質：任何膚質

用戶評論：筱***y，蠻好的，是正品啦，跟之前朋友去日本帶回來的味道和使用感覺是一樣的，特別喜歡用這個洗面奶，洗的乾淨舒服又不緊繃，秋冬季節臉比較干，用這個蠻好。

雅漾噴霧

產地：法國

敏感肌的最愛，當肌膚狀態特別差的時候就可以選擇用這款，一些皮膚學的老師都是很推薦他們家的產品的，這款保濕噴霧的舒緩效果比較好，想要特別出色那也是有點難為它，也就是不能心急的一款產品，想要能改善肌膚狀態還是得長期堅持使用。濕敷的效果也是很棒的哦。

適合膚質：任何膚質

用戶評論：高***7，我皮膚本身就是超級敏感的那種，之前不知道，亂用一些推薦的一些，搞得皮膚越來越差，就說試試雅漾的，畢竟超級溫和。所以敏感肌的女孩子都可以先用雅漾調理一下，再用其他的，是不會過敏的。

IPSA 美膚流金水

產地：日本

IPSA的流金水是非常溫和的一款水哦，對於敏感皮來說真的是萬年必備的好貨，效果不是很明顯，但是能感覺到肌膚狀態好一點，以前換季的時候臉總是泛紅很嚴重，畢竟會有輕微過敏的現象，今年並沒有出現這樣的情況，應該歸功於這款流金水，在你不知不覺的時候就會讓你的肌膚變得更加穩定~

適合膚質：任何膚質

用戶評論：無***地，很好無味 並且用了半個月感覺皮膚變得光滑細膩了一些 作為油敏痘皮的我 用了之後也沒有爆痘 非常好用 如果怕太滋潤 用量可以減少 效果慢慢就會出現的呢 有肌膚問題的用這款水很好用 會一直回購。

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關於敏感肌的問題今天就給大家說這麼多

因為敏感肌膚確實比較麻煩

最尷尬的就是每次明明就是敏感臉紅

被當成害羞臉紅

敏感皮們照顧好自己

千萬不要作啊~

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