女人急速衰老的十條習慣，你中了幾條？

引導語：

你身邊是不是也有些年近40歲卻還是貌美如花，臉上沒有一絲歲月的痕迹，而有些人20幾歲就像40歲，是什麼導致她們之間的差距？

1、

超愛吃甜食

吃太多甜食，不僅會讓你發胖，還會加速細胞老化，催生白髮。糖基化會導致皮膚沒光澤、黑眼圈、浮腫以及皺紋增多。

建議：如果想保持年輕的體態，一定要控制糖分的攝入。

2、大把時間看電視

一項針對1.1萬名25歲以上澳大利亞人進行的運動醫學研究發現，成年人每看電視1小時，壽命就會縮短22分鐘，平均每天看電視6小時的人，要比不看電視的人少活5年。

建議：看電視時也可以做一些簡單的運動或瑜伽哦。

3、

美容護理不當，皮膚越來越差

正常的皮膚對人體起到非常重要的保護作用，表皮細胞吸收了太多的水分和一些沒用的物質，會導致細胞間隙變大，原本無法進入細胞組織內的細菌會趁虛而入，如果皮膚屏障受損，就會出現皮膚保濕功能下降，出現過敏、乾燥、痘痘、瘙癢等癥狀。

建議：晚上11點之前在臉上搽上

法國PG霜

，並雙手來回輕輕按摩，其特有85.2%的蝸牛原液成分可以加快細胞新陳代謝，修復壞死細胞，促進皮膚新生。如果出現痘痘，建議在痘痘患處直接塗上法國MC油，見效十分迅速。

4、

趴著睡覺

很多白領會趴在辦公桌上午休，這個不起眼的小習慣，也可能讓皺紋更快地爬上你的臉龐。一是趴著睡因為壓迫，循環不暢則更容易長皺紋； 二是隨著年齡的增長，睡醒後臉上被壓出來的褶皺會越來越難回彈。

建議：午休也最好躺著睡，或者背靠椅子，將腿抬高一點兒睡。

5、

皮膚老得快，感覺

吸收不了營養

皮膚是人體外部最大的器官，好比一個城池的城牆，時刻抵禦著外界的侵擾，所以不是任何護膚品都可以全然接納的。也就是說我們經常感覺皮膚吸收護膚品的營養異常困難，那應該怎麼做才能讓皮膚最大限度的吸收我們的「營養」護膚品？

建議：

早晚一滴MC骨膠原（百度搜索MC骨膠原），它本身就是能量怪獸，是甘油500倍的吸收力，能讓本來吸收一倍的護膚品翻倍再翻倍地吸收。用MC骨膠原「激活」護膚品的智慧，不知道的人遠隔重山，知道人的輕車熟徑。

一句話總結， 它幾乎是超百搭的單品。而且其實它在香港已經暢銷多年了。

6、

久坐，不起身

久坐不僅會引起頸椎酸疼、肥胖、肩周炎、頭疼，還會危害心臟，傷胃，傷腦，引發高血壓、便秘等問題。不僅如此，久坐還會導致血液循環不暢通，損傷皮膚彈性，更易出現「小肚腩」、「水桶腰」。

建議：長期坐在電腦、課桌前的人，每40分鐘起來活動一下。

7、

不重視乳房保養

如今女性乳房隱患必須重視，乳腺增生是女性乳腺病中非常常見的，它也一度被認為不是病。確實，生理性的乳腺增生不屬於病，但如果出現病理性增生，會給生活帶來許多困擾。

建議：

最有效的方法就是晚上10點左右，在乳房塗上MC理胸油3~5滴，搓熱雙手進行按摩，每周2~3次，能有效促進血液及淋巴循環，預防乳腺增生，促進胸部發育，使皮膚更有彈性。尤其月經來臨前乳房會脹痛都必須引起重視，建議照做。

8、壓力過大

一些研究表明，長期的壓力會觸發自由基釋放，導致負責控制老化的細胞遭到破壞，從而加速衰老。

建議：盡量不要同一時間處理很多件事，最好集中注意力，完成一件事再做下一件，這樣不但可以提高效率，保證質量，還可以化解一部分壓力。

9、睡不夠5小時，皮膚彈性極差

人們常說睡個「美容覺」，可見睡眠對皮膚保護作用有多大。睡覺時，我們身體的各項機能都得以恢復，包括皮膚細胞。如果長期睡眠不足，皮膚就會失去彈性，產生黑眼圈，還容易長皺紋，未老先衰。

建議：每天最好保證睡夠7小時，午睡也很重要。

10、

家裡溫度高

暖氣能趕走寒冷，也會加速空氣中水分的流失。人體60%～70%是水分，如果空氣過干，就會導致皮膚乾燥，加速皮膚老化，甚至出現脫屑、瘙癢、敏感等問題。

建議：每天最好保證喝夠6～8杯水，滋潤身體，延緩衰老。

編後語：

我們日常生活中的不良生活習慣，他們就像慢性衰老毒藥一樣，慢慢的，慢慢的，在我們不知不覺中，催慘我們的身體，讓我們的容顏比其他人更快的老去。來，一起，發現它，戒掉它。

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