腎不好毒素全身跑：五大腎毒癥狀連後背痛都入榜！
預防勝於治療，而早期發現又勝於晚期發現。腎臟功能的受損，總在不知不覺中加重了人體的負擔，一下子不注意，等到非注意不可時恐以為時已晚。相關專家就找到了五件不起眼的癥狀，卻可能是腎臟危機的挽救時機！
五大腎毒時機
後背疼痛
疼痛永遠是身體傳來的警訊。背痛是腎功能衰退時的代表性癥狀之一。一開始可能只有單邊的腎臟疼痛，而等到更嚴重的受到影響時，兩邊的腎臟都有可能疼痛。
如果後背痛的不適感在排尿時會稍緩，那更能斷定是腎臟功能減弱引起的了。
尿液改變
尿液的顏色與健康可說是息息相關。不管是排尿的顏色，還是次數、味道、疼痛與否，一般而言尿液的改變就在代表腎臟健康狀況的改變。
水腫
當無法把體內廢物從腎臟過濾掉時，這些廢液就會流竄全身，造成腎臟病友的全身水腫。（水腫的判別方法：將浮腫部位用手指壓下，若過數秒後才彈回便可判定為水腫──一般皮膚應是緊緻而有彈性的）。水腫部位周身上下都有可能，嚴重時甚至可能發生在內臟器官裡頭。
皮膚問題
腎臟無法排毒，讓廢液在周身上下到處亂竄，皮膚自然不好。皮膚乾燥、紅腫發癢、都有可能。購買成藥或許可以對難捱的癢痛能夠治標，但說到治本卻仍然需要追本朔源到腎功能的問題。
貧血
腎臟的重要功能之一，在於分泌紅血球生成素，刺激紅血球分泌並運輸氧氣。但缺乏了紅血球生成素，會讓人容易缺鐵或貧血。此外氧氣扮演的重要腳色，使得體內各個系統都會遇見大混亂。
如何強腎？
·不抽煙
·多喝水、蔓越莓汁、牛蒡茶等藥草茶
·避吃含鎘食物
·維持良好運動習慣
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