為什麼斷完奶，媽媽們的乳房都縮水了？
帶大一個孩子可真不容易
盼星星盼月亮
終於熬到斷奶了
可以和老公重溫下
二人世界啦
啦啦啦啦啦啦啦~
可是...可是
沒想到
結果卻是這樣
雖然奶大了孩子
可是乳房竟然
悄悄變！形！了！
這種痛只有媽媽知道……
這到底是為什麼？！
為什麼斷完奶
媽媽們的乳房都縮了水呢？
原因一：生理體征變化
懷孕時，因為雌激素和孕激素的分泌，腺體變大，乳汁分泌，乳房變大；斷奶後，體內激素恢復到正常水平，奶水沒了，脂肪流失，懸韌帶斷裂，乳房自然變得乾癟、下垂，就像從胖到瘦，皮膚會鬆弛一樣。
原因二：不穿哺乳內衣
因為哺乳期乳房變大，重量增加自然導致下垂，這個時候如果不穿哺乳內衣，或沒有選對內衣都會對乳房有一定的傷害。
原因三：哺乳姿勢不對
哺乳過程中，媽媽俯身遷就寶寶、寶寶生拉硬拽等不正確的哺乳姿勢都會導致乳房變形。
原因四：兩側乳房哺乳不均
很多媽媽因為其中一側乳房不通，或者一側乳房脹痛等原因導致兩邊乳房哺乳次數不等，寶寶長期吃偏奶很容易造成媽媽大小奶。
更可怕的是
美胸一旦縮水變形
基本很難通過身體
自我恢復調節改善
這可怎麼辦？
01、堅持佩戴胸衣
從孕期開始，媽媽們就得為自己選擇可以托住乳房、尺寸合適的文胸，哺乳期也要堅持佩戴。
02、正確母乳餵養
媽媽要盡量選擇舒適的哺乳姿勢，餵奶時，媽媽可以用手托住寶寶的臀部，肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房，並讓寶寶張大嘴巴含住整個乳暈。
03、食物滋養
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
04、乳房按摩、護理
晚上睡覺前或早上起床時，寶媽們可以多按摩按摩乳房，這樣可以促進血液循環，增加乳房營養供給，促進乳房結締組織彈性纖維的形成和生長。
05、排殘乳
乳房的健康是基礎，所以寶媽們停乳後，一定要及時排出殘奶，疏通乳腺管，恢復乳腺正常工作，這樣不僅能避免乳腺炎，而且能讓乳房有全新的活力狀態。立即排殘奶。
※准媽媽「孕」動要分階段
※產後恢復7大指標，看看你能達標幾個？
※今天女王節，小編也要放假>
※媽媽們說說你們要生二胎的原因是什麼
TAG:生孩子那點事 |
※奶陣，哺乳媽媽你真的了解嗎？
※蜥蜴媽媽生完蛋就沒了，蜥蜴爸爸只好親自孵蛋，還真孵出了
※蜥蜴媽媽生完蛋就走了，蜥蜴爸爸只好親自孵蛋，還真孵出了
※泡奶粉的4種錯誤方式，再貴都沒營養，媽媽們你都中了哪一條？
※為了吃上媽媽的奶，小狗們都吊著喝奶，場面異常壯觀！
※爸爸為省奶粉錢，竟要求妻子「降級」化妝品，媽媽做得到嗎？
※小奶狗瘋狂的搶貓媽媽的奶喝！喵：你們是不是認錯媽了？
※為什麼媽媽養大的孩子，會和爺爺奶奶更親？背後的原因很暖心
※適合準媽媽吃的四種低糖水果，營養又不發胖，你都吃對了嗎？
※這3種食物既催奶，又不容易發胖！哺乳期媽媽們吃對了嗎？
※兔媽媽從洞里挖出孩子，喂完奶又給埋上，背後的原因很心酸！
※關於奶陣的小知識，媽媽們都了解嗎？
※孩子斷奶後，媽媽必須排殘奶嗎？
※剖腹產媽媽還可以喂母乳嗎？
※越來越熱，媽媽把悶腳鞋全扔了，換上鏤空媽媽鞋，透氣還不悶腳
※這個爸爸為省奶粉錢，竟要求妻子「降級」化妝品！媽媽做得到嗎？
※自己做的飯，媽媽做的飯，奶奶做的飯，網友：看完想回家了！
※母乳餵養，因這放棄太可惜，強撐過來的媽媽，你們很偉大也很傻
※那些順產的媽媽們，你們在產房遭遇了怎樣的尷尬？
※這些水果再有營養，為了胎兒健康，孕媽媽不能因為嘴饞食用！