中年女性最大尷尬竟沒人關註：那裡太乾燥怎麼辦？

中年女性，尤其是圍絕經期女性，最容易出現的尷尬就是陰道乾燥。它雖然不會給健康帶來嚴重影響，但是能夠破壞女性的感情生活和夫妻和諧。尤其是對更年期情緒波動大，煩躁焦慮的女性來說，這一問題甚至能成為婚姻破裂的導火索。

尤其值得一提的是，伴隨陰道乾燥，這類女性往往還有月經紊亂、潮熱、皮膚乾燥、口鼻乾燥、眼睛乾澀的問題，生活質量因而大大下降。

如何解決？在這裡，我們為中年女性建議一道葯膳，經常服用可以有效緩解。這就是豬肝豆腐湯。

準備豬肝50克，豆腐250克，以及適量的精鹽、蔥、姜等調味料，之後將豬肝切成片狀，豆腐切成厚片，一同放入鍋中，倒入適量的清水煮熟，加入適量調料調味即可。吃豆腐和豬肝，喝湯，一個星期吃三次，一個月左右可以見到明顯效果。

對於女性而言，之所以會出現陰道乾燥，關鍵原因有兩方面。其一，雌激素分泌不足。其二，維生素B2缺乏。尤其是維生素B2的缺乏，會讓皮膚黏膜受損，細胞代謝出現問題，形成陰道乾澀、皮膚乾燥、口角炎等問題。

豬肝豆腐湯里，豬肝含有豐富的維生素B2，可以彌補女性在這方面的不足。其次，豆腐含有大豆異黃酮成分，屬於植物雌激素，安全性很高，長期食用可以為女性補充雌激素，延緩衰老。

豬肝豆腐湯雖然不錯，但是患有嚴重脂肪肝的人不宜多吃。

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