產後漏尿的原因及解決方法，竟然這樣簡單

在開始於大約10個月的懷孕期改變身體重新進入突然原來，我想有些人會去上的各種不適癥狀。這一次，有點很難說的人。其中，我們看到了產後漏尿。

難道你的意思是我...？產後漏尿

漏尿孕期，但知道這是常有的事，南特到漏尿，直到出生後.... 如果你不知道，我想你會成為擔心自己不是只。但是，這是有可能是類似珊瑚漏尿的和懷孕期間。

基本上，這個時期的漏尿常與自然痊癒，但請放心，似乎常在3個月左右，解決到半年產後身體的恢復一起。然而，如果癥狀是延長，則必須注意，它可能成為重疊休假和年份容易再次漏尿。

在馬上，讓我們來看看產後漏尿解決辦法的原因。

產後尿漏的原因是什麼？

因為子宮增大是壓力對膀胱

隨著孕期中生長的嬰兒，並在膀胱較大子宮壓力，這將是尿液泄漏可能發生。大成為子宮出生後立即不返回到原來的大小。因此，產後也繼續是壓力囊進入子宮以同樣的方式，我漏尿是可能發生。

由於在關於膀胱返回到原始和子宮產後3至4個月的位置，由已被所述常也癒合性質和漏尿的時間。

由於盆底肌肉在分娩時損傷

當嬰兒通過產道，子宮，膀胱，和支持內部器官如直腸盆底肌肉被破壞，為了工作來擰緊尿道變差，它將漏尿是可能發生。

盆底肌肉，因為它在懷孕期間很容易受激素作用鬆動，它已經變得更加容易變質的狀態。

另外，當神經組織被輸送損壞，除了尿液泄漏，或難以出小便，感覺排尿後不完全排空的感覺，就更有可能發生的這種感知故障。

產後尿漏措施恢復疲勞和盆底肌肉訓練

休息的時候休息呢

我想儘可能的尿液可能泄漏儘快治好！我覺得也有媽媽會帶趕路。但是，不可能短期內珊瑚時間是大忌。當將不可能在這個時候，或者不再工作了子宮的恢復地說，除了漏尿腰背痛和子宮復舊不全，就會變得更容易引起各種癥狀。

直到出生後約6周?8周，這被認為是產後Hidachi，做家務就是要求儘可能多的家庭，媽媽是盡量休息躺著採取的其他照顧比小的時候。

一起來看看盆底肌肉訓練的身體狀況

如上所述，由分娩削弱盆底肌肉，它常常是漏尿通過重新訓練改善。人們誰了尿孕，人誰花時間生出泄漏的癥狀，誰催生了更多更大的寶寶3500克的人試圖通過各種手段有一個高的可能性，即盆底肌肉受損請。只有沒有不可能的事，讓我們從我是平靜的疼痛，會陰部惡露是在意。

盆底肌肉訓練是出於繼續有效。甚至一點一點，每一天，以做到這一點是很重要的。下面我們介紹容易在日常生活中納入盆底肌肉訓練。

「每天早晨和傍晚，訓練，可以在蒲團」

1.睡覺在他的背上，打開雙腳與肩同寬，

垂直2.膝蓋，拔出體內的力量

，收緊肛門3和陰道，數到五，因為它是慢慢地

「培訓是報紙可以一邊閱讀攤開在地板上」

1樓的膝蓋和手肘，在你的手掌的地方下巴

2.慢慢擰緊肛門和陰道，數到五，因為它是

「坐在椅子上，培訓，可以一邊看電視」

1.坐在椅子上與地板上的腳，打開與肩同寬

拉直背部2，提高面對

拔出力的3肩，正對胃小心力不轉，慢慢的陰道和肛門系

錯誤的緊縮您的關注！

如果產後立即Hikishimeyo骨盆，它是在實際上是使用腰部鉗和帶相反的效果。當在腰上，或者更糟的緊固由骨盆變形以裙傳播，可能降低到低於會惡化的尿液泄漏子宮和陰道上的骨盆底肌肉的負擔。產後4個星期多了，讓我們休息一個緩慢的身體沒有腰間一緊鉗和腰帶。另外骨盆帶，可以從產後立即使用，緊縮太多禁忌。

雖然尿產後泄漏往往是醫治自身，但它是你儘快再見想要的。為此，愛護身體，這是很難在出生時，但請休息，請嘗試訓練在合理的範圍內時休息。

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